ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 264. Читать онлайн

глдвд е

Бодрствование, активность,

сон и сновидения

° Почему мь< погружаемся в сон?

° Почему просыпаелгся?

° Почему мы не можем засыпать тогда, когда нам этого хочется?

° Сколько времени нужно спать?

° Как быть, если имеешь дело со сменой часовь<хпоясов?

° Почему мы видим сны?

° Каков с.чьюл сновидений?

Отчего бывает бессонница?

Почему иногда мы вялые и сонные, а иногда — бодрые и активные? Из собственного опыта мы знаем, что эти состояния связаны, хотя бы отчасти, с тем, как долго и насколы<о хорошо нам удалось поспать. С приближением времени, когда мы, как правило, засыпаем, у нас появляется сонливость. А после пробуждения мы обычно чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими; иногда — благодаря чашке кофе, если, конечно, не удалось как следует выспаться. Но из опыта известно также, что ощущения вялости или бодрости подчас не зависят от того, сколь долго мы спали и насколько крепким был наш сон. Иногда вялость чувствуется сразу же после пробуждения, а иногда мы бодры и активны, несмотря на то что нам уже давно пора спать. Также хорошо известно, насколы<о трудно изменить сформировавшиеся паттерны сна. Любой, попытавшийся встать раньше обычного, подтвердит, что сделать это сложнее, чем отправиться спать. Кроме того, людям, которым приходится, путешествуя, по несколько раз пересекать часовые пояса, сложно приспособиться к новому для себя местному времени. Все это позволяет предположить, что у людей, Ilo-âèäèìîìó, есть свои внутренние часы, стрелки которых переводятся с трудом. Возникает и еще один вопрос, непосредственно связанный со сновидениями: в чем заключается их функция? Насколы<о они важны для поддержания психического здоровья, задействуются ли они в процессе обработки информации или же им отводится иная роль?

На протяжении многих лет ведутся лабораторные исследования, чтобы найти ответы на зти и другие важные вопросы, каса<ощиеся состояний сна и бодрствования. Как мы увидим, эти состояния обусловлены физиологическими и психологическими механизмами, coBMecTHG действующими, На первый взгляд сон и бодрствование не слишком отличаются друг OT друга, однако, переходя из одного состояния в другое, мы пересекаем очень важную границу; отключается наше сознание, т. е. мы перестаем осознавать ~обытия внешнего мира. Последнее

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 264. Читать онлайн