ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 269. Читать онлайн

27О Честь П. Анализ основных мотивационных систем

ними, но не в тот момент, когда они приходят к нам. Мы не считаем их необычными, поскольку в состоянии сна амины вырабатываются у нас в малых количествах. Амины, помимо прочего, помогают определить, насколько реальна или нереальна имеющаяся информация, что происходит благодаря обращению к прошлому опыту. Когда аминов недостаточно, мы не можем оценить, возникают ли зрительные образы в результате прямой стимуляции зрительной системы или же они являются производными чего-то еще, скажем, воспоминаний, эмоций или мыслей.

Как и Жуве, Хобсон полагал, что постоянные переходы между фазами БДГ и Н-БДГ-сна объясняются циклической природой различных систем головного мозга, которые работают, с одноп стороны, независимо друг от друга, а с другой — взаимно дополняя. Однако ни Жуве, ни Хобсон не дают ответа на вопрос, почему после восьмичасового сна, в течение которого происходят постоянные смены БДГ и Н-БДГ-сна, мы просыпаемся и почему по прошествии примерно шестнадцатичасового бодрствования снова засыпаем. Иными словами, вопрос заключается в следующем: почему мы от состояния сознательного переходим к бессознательному?

Почему мы погружаемся в сон и почему просыпаемся

По меньшей мере три ряда факторов определяют, когда мы погружаемся в сон,

а когда просыпаемся. Как мы увидим, они взаимодействуют друг с другом.

Циркадный ритм

Одним из основных факторов, определяющих время засыпания, является наш циркадный ритм. Это слово происходит от латинского сиса diem, что в переводе означает «околосуточныйь. Было установлено, что люди, которых оставляли в подвалах, бункерах или специально оборудованных лабораториях, чтобы они могли выработать собственный режим дня, были склонны следовать скорее 25-часовому циклу, нежели 24-часовому (Aschoff, 1965). По-видимому, тенденция придерживаться последнего — это реакция синхронизации на происходящее в окружающей среде. Поскольку обычно мы едим, смотрим телевизор, идем спать и т. д. и т. п. в специально отведенное для этого время, нам приходится настраивать стрелки своих биологических часов таким образом, чтобы не нарушать соответствия длящимся 24 часа суткам. Если же мы свободны от синхронизации как ответа на события внешней среды — например, когда у нас выходные, каникулы или просто есть возможность ложиться спать, вставать и есть по нашему желанию, — у нас впоследствии возникают сложности при возврате к прежнему режиму дня. Проблемы, характерные для утра понедельника, могут оказаться непосредственным результатом того, что мы позволили себе перейти к естественному 25-часовому биологическому ритму. Если в выходные мы начинаем прислушиваться к своим биологическим часам, отправляясь спать раз за разом на час позже, то, когда в понедельник утром нас разбудит будильник, мы чувствуем себя невыспавшимися, пока не пройдет два часа от времени нашего обычного пробуждения. Некоторые исследователи полагают, что люди страдают от хронического недосыпания, поскольку следуют тому времени, которое показывают часы, а не своей потребности во сне.

Каким образом задается данный ритм? Время, в которое мы засыпаем, глубина нашего сна, его продолжительность — все это связано с тем, какое количество эпи-

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 269. Читать онлайн