ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 270. Читать онлайн

Глава 6. Бодпстаованив, активность, сон и сноаидвниа Я71

нефрина (адреналина) вырабатывается надпочечными железами. Когда его уровень понижается, нас начинает клонить ко сну; а когда повышается, мы начинаем бодрствовать (Nishihara, Mori, Endo, Ойга & Kenshiro, 1985). Делая еше один шаг вперед, исследователи выдвинули гипотезу, что ритмическая активность надпочечных желез задается работой гипоталамуса. Другими словами, получается, что циркадный ритм задается его ритмической активностью (смс Практическое применение 6.1, где речь идет об адаптации при смене часового пояса).

Активация, обусловленная внешними воздействиями

В стрессовых ситуациях наш организм пребывает в состоянии повышенной активации. Это может привести к проблемам со сном. Например, наркотики как стимуляторы, способствующие активации, нередко препятствуют сну и не позволяют человеку спать. Также и события, вызываюшие у нас сильное волнение, приводят к повышенной активации, что, естественно, сказывается на качестве сна. Обусловленная внешними воздействиями, она, как правило, имеет ситуативный характер, поэтому расстройства сна исчезают вслед за исчезновением события, которое оказывало это стимулирующее влияние.

Депривеция снв

Существует важный фактор, определяющий, следует ли нам идти спать и когда это нужно делатгь — это период, прошедший со времени последнего сна. Если человека лишить ночного сна, то он отправится спать, как только представится такая возможность, и проспит дольше обычного, несмотря на активацию, источником которой выступают события внешней среды. Чуть позже мы вернемся к этому вопросу.

Индивидуальные различия в циклах сна

Исходя из персональных вариаций возможно предсказывать ритм суточных паттернов. Опираясь на показатели интровертированности и экстравертированности, можно спрогнозировать, например, колебания температуры тела в течение дня и разницу в выполнении задач на внимание (Taub, Hawkins & Ъ'ап de Castle, 1978). Экстравертированность связана с более высокой температурой тела и более успешным решением задач на внимание по вечерам, в то время как интровертированность предполагает более высокую температуру тела и успешное исполнение задач на внимание по утрам. Исследователи предполагают, что два этих типа личности обусловлены биологическими различиями. Другими словами, получается, что подобный эффект вызывается в конечном счете базовыми биологическими механизмами.

Другие ритмы сна

Полусуточный ритм

Результаты проведенных исследований показывают, что если испытуемых сначала лишить сна, а потом дать им возможность выспаться в течение длительного периода времени, то после 12,5 часов у них отмечается повторное наступление медленноволнового сна (МВС) (Gagnon, DeKoninck & Broughton, 1985). Обнаруженные закономерности согласуются с другим наблюдением — о том, что люди становятся сонными и вялыми около полудня (Richardson Carskadon, Orav & Dement, 1982). Во мно-

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 270. Читать онлайн