ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 513. Читать онлайн

5 f 4 Часть In. Эмоции и мотивация

Теория самоэффективности

и два способа контролировать тревогу

Известно, что некоторые люди лучше борются со сэопмн страхами ц треногами, Почему? Бандура (Bandura, 1989) считает. что это обуслоэлепо ощущением саиоэффем>пивности. Она предполагает уверенность челоиека и своей шюсобцостц поддержать мотивацию, ь>обилизовать когннтивные ресурсы и соэерншть действия, необходимые для контроля над определенными событиям ц (Ozer Ь Ban dura, 199(1), Ек> определяется, за какую задачу готов взяться человек, какие усилия он приложит, насколько настойчивым оц окажется, а также в какой мере его обескуражат трудности и неудачи (Bandura, 1991а). Каждый должен спросить себя, достаточно ли у него навыков, энергии и способное>п> преодолеть страх и тревогу. Вторая причина, по которой человек предпринимает какие-то действия, связана с результативной эффективностью — представлением о том, насколько приятно достижение цели. Искатели острых ощущений могут спросить себя. принесет ли цм рискованная деятельность желаемое эмоциональное состояние. Согласно теории самоэффективностц, человек скрупулезно оценивает различные элементы — личные и ситуативные, которые связаны с предпринимаемыми действиями.

Бандура (Bandura, 1991а) полагает, что люди избегают потенциально угрожающих ситуаций не из-за тревоги или возбуждения, а из-за ощу>пения собственной неспособности справиться с ситуацией — поведенческц илп когнитивно. В процессе копинга человек предпринимает шаги, цаправленныс на предотвращение или по крайней мере уменьшение угрозы. С помощью когнитпвного копццга человек осознает свою способность управлять мыслямп или когнпццями. Бандура (Bandura, 1991а) утверждает, что на когнитивном уровне одним из важней>цих источников опасности является неумение справиться с неприятными мыслями, возникающими в ситуации страха и угрозы. Люди, страдающие агарофобпей, не любят выходить на улицу, потому что боятся вознпкноэенця панической атаки и новой цлц незнакомой ситуации. Их пугает возможность утратить контроль.

Таким образом, согласно теории самоэффективностн, решение дейстэовать зависит от того, уверены ли мы в навыках поведенческого коппнга и в способности контролировать собственные мысли. Доказательства этой идеи были получены неоднократно. Но, вероятно, наиболее яркая иллюстрация — исследование женщин, испытывающих страх перед напад< пнем (Ozer & Bandura, 1990). Их учили методам защиты от потенциальных нападан>щих (тренинг овладения навыками). Затем испытуемых просили оценить, насколько изменилась цх самоэффектцвность. Результаты показали, что женщины стали выше оценивать своп поведенческие способности справиться с нападением, а также меньше бояться тех мест, которые прежде вызывали у цнх сильную трс вогу. Иными словами, в своей повседневной жизни они оказались менее скованными, уменыпплось и число их опасений.

Ощущение самоэффективностн связано теснейшим образом с уровнем катехоламиноэ — норэдреналица и адрецалина (рцс. 11.3). Если оно устойчиво, содержание их опюсцтельпо невелико. С появлением неуверенности в себе (средняя степень такой эЧ>»ективности) уровень этих двух катехолампнов резко возрастает. Когда человек отказывается от потенциально опасной деятельности (слабая самоэффектнэность), содержание адрецалина н цорадреналина снижается (Bandura,

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 513. Читать онлайн