ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 531. Читать онлайн

532 Часть III. Эмоции и мотивация

Привязанность, принадлежность к группе и вера

Фрейд утверждал, что религия — результат невроза навязчивых состояний, для которого характерны чувство вины, подавление сексуальности и эмоций. Эмпирическиекие исследования не подтверждают этц выводы. Майерс (Myers, 2000) отмечает, что люди, обладающие твердой духовной верой (например, верой в Бога), более счастливы, чем не имеющие таковой. По данным опроса, проведенного Национальным центром изучения общественного мнения (National Opinion Research Center), среди лиц, ощущающих свою тесную связь с Богом, выше уровень очень счастливых людей. Пока не совсем ясно, в чем причина этого явления, однако результаты исследований свидетельствуют, что оно связано с общностью верующих, обеспечивающих социальную поддержку (Eiiison, Gay & G)ass„1989). Может ли это полностью объяснить полученные результаты, пока недостаточно ясно. Вероятно, как отмечает Майерс (Mayers, 2000), вера удовлетворяет ряд важнейших человеческих потребностей, включая потребность в осмысленности н предназначении,

ЛРДКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ 1 1.2 (плодолде«ие)

Фиксирование неблагоприятных факторов

Если вам хочется узнать, сююнны ли вы к пессимизму, или если надо изменить присущий вам стиль мышления, зафиксируйте хотя бы пять неприятных событий, происшедших в последние несколько дней. Это может быть что угодно. Например, кто-то не перезвонил вам; не отдал взятое у вас взаймы; вы утратили место стоянки, потому что чек был утрачен; вы обнаружили, что кто-то задел ваш автомобиль и не оставил свои координаты; вы получили плохую отметку за контрольную; не смогли записаться на курс, котарый считали необходимым пройти; у вас украли велосипед; вы увидели, что в химчистке испортили ваше любимое пальто; вы обнаружили, что в банковских расчетах произошла ошибка и ваш чек оказался недействительным.

Вспомнив подобные ситуации, запишите свою интерпретацию или объяснение (убеждения), а такке свои чувства (последствия). Проанализируйте, проверьте, не отражают ли они пессимистический стиль мышления. Вы можете заключить в итоге, что абсолютного пессимизма в нем нет, но есть его элементы. Реакции большинства людей неодинаковы: иногда они реагируют пессимистически, а иногда — оптимистически.

Шаг 2: отвлечение (disputation), опровержение (disputation)

н знергнзация (епегд(та()оп)

Истории Джеффа и Мери совершенно типичны. дядям важно иметь друзей и хорсшо учиться.

Неприяпюсти, связанные с неудачами в этих сферах жизни, часто вызывают бурные переживания.

Селигман выделяет два способа, позволяющих преодолеть пессимистичность мышления: отвлечение (distraction) и опровержение (disputation). Если мы не отвлекаемся от своих мыслей и не опровергаем их, значит, у нас склонность к руминацням. Как отмечалось в главе! О, худшее, что человек позволяет, — непрестанно анализировать неприятные ситуации.

Отвлечение означает попытку думать о чем-то другом или просто заняться делом. Эллис в свое время предлагал в этом случае пжорить себе: «Нет» или: «Стал». Это довольно эффективный способ подавления нежелательных мыслей. Вы можете произнести: «Нет» или «Стоп» sonyx или написать крупными буквами эти слава на бумаге и повесить ее перед собой. Гюпракпаовавшись в этом, вы обнаружите, что действительно можете прерывать поток негативных мыслей.

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 531. Читать онлайн