ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 438. Читать онлайн

Глава 9. Эмоции, стресс и здоровье 439

адренокортикал ьная активность, о чем свидетельствует снижение содержание кортизола Qevning, Wilson с Davidson, 1978).

Гоулмен (Goleman, 1978) обратил внимание на то, что медитирующие быстро восстанавливаются после пережитого стресса, и предположил, что это ключ к пониманию того, почему они успешно противостоят производимым стрессами эффектам. Если человек расслабляется, то эти неблагоприятные эффекты сводятся к минимуму, и тогда он обладает большими энергетическими запасами, необходимыми для преодоления стрессогенных событий в будущем. Это значит, что, не и рибавляя последующее стрессовое событие к предшествующему, человек обращается с каждым нз них как с более илн менее автономным. Мы уже отмечали, что стресс оказывает разрушающее воздействие лишь в том случае, если он существует долгое время. Посколы<у медитирующие восстанавливаются очень быстро, они, но-видимому, не испытывают пролонгированного стресса.

Релаксация. Если благоприятные эффекты от медитации обусловлены тем, что она вызывает усиленную релаксацию, то прочие формы последней могут оказаться столь же эффективными. Было проведено несколы<о исследований, подтвердивших это (Beary, Benson 8 Klemchuk, 1975; Cauthen 8 Prymak, 1977; Fenwick ес aL, 1977; Holmes, 1984; Morse, Martin, Furst 8 Dubin, 1977). Выяснилось, что медитация эффективна, если снижается как систолическое, так и диастолическое кровяное давление (например, Fey 8 Lindholm, 1978; Mount, Walters, Rowland, Barnes,

е 200 5.

и

6 г20

6

оримага

о гиа

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 438. Читать онлайн