ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 242. Читать онлайн

Глава 5. Лктивацив внимание и работа на пике возможностей 243

~(огнитивный компонент

Когда мы интерпретируем некоторое событие как угрожающее или, возможно, волнуюшее, происходит подъем уровня нашей активации, как кортикальной, так и автономной. Когда нам что-то угрожает, наш организм должен подготовиться к отражению возникшей угрозы как психически, так и физически. Аналогичным образом, когда мы решаем, что предстоящее событие окажется в достаточной степени захватывающим, наш организм также должен к нему подготовиться. Например, если мы собираемся заняться дайвингом, нам нужно подготовиться к этому как психически, так и физически. Другими словами, подъем уровня активации сопровождает предстоящее участие в самых разнообразных занятиях.

Говоря о данной разновидности активации, следует помнить о том, что она имеет предупреждающий характер; она возникает до того, как происходит некоторое ожидаемое событие (Spinks, Blowers & Shek, 1985). Поскольку в основе такой активации лежат наши когнитивные интерпретации, она может оказываться не совсем уместной. Например, я могу решить, что меня хотят уволить, в то время как это вообще не соответствует действительности. Иногда неуместной оказывается сила возникающей активации. У меня есть все основания для того, чтобы уровень моей активации значимо повысился в том случае, если меня просят выступить перед большой аудиторией слушателей, но тот же уровень активации будет неуместен в ситуации, когда меня просят представить своего друга кому-то еше, кого я знаю.

Сила активации обычно пропорциональна значимости ожидаемого события. Если мне нужно сделать много важных вещей, то вероятность того, что уровень моей активации значимо повысится, достаточно велика. Подобно активации, источником которой является внешняя стимуляция, активация, имеющая предупреждающий характер, также может суммироваться. Например, если в один прекрасный момент мы понимаем, что сделать нам предстоит слишком много всего, а времени у нас слишком мало, то следствием этого может стать появление предупреждающей активации, сила которой будет превышать какой-то оптимальный уровень.

Преодоление сенсорной перегрузки

Расстановкаприоритетов

Один из способов устранения сенсорной перегрузки заключается в составлении списка дел, которые нам предстоит сделать, и задач, представляюгдихся нам наиболее значимыми. Далее, мы должны пообещать себе, что будем фокусировать внимание лишь на решении одной задачи за раз. Если мы поступим таким образом, то мы пойдем по пути избавления от привычки думать обо всем сразу. Пока у меня на руках не будет списка дел, которые мне предстоит сделать, я буду пос оянно переключать свое внимание с одного на другое. Даже несмотря на то, что большая часть внимания нам неподконтрольна, результаты исследований, посвященных изучению проблемы постановки целей (l.ocke 8 Latham, 1990), указывают: есть вещи, с которыми мы все же можем справиться. Когда мы решаем, что что-то для нас важно, это «что-то» становится фокусом нашего внимания. Лишь тогда, когда мы не можем решить, что для нас является важным, наше внимание регулируется за счет работы системы активации.

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 242. Читать онлайн