ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 304. Читать онлайн

Глава 6. Бодрствование, активность, сон и сновидения 3()Б

Постоя нное употребление алкоголя приводит обычно к тому, что сон становится фрагментарным, происходит редукция БДГ и MBC. Отказ от алкоголя, если до этого он употреблялся постоянно, часто приводит к появлению галлюцинаций. Следствием того, что БДГ-сон начинает прорываться в состояние бодрствования, может стать белая горячка (Webb о Agnew, 1975Ь).

Стимуляторы легкого действия, как кофеин, который содержится в кофе, чае, некоторых напитках, вызывают небольшие нарушения сна. Если перед сном человек выпьет 3 — 4 чашки кофе, то ему потребуется больше времени, чтобы заснуть, он будет чаще просыпаться и, скорее всего, оценит свой сон как плохой. Сильные стимуляторы, например амфетамины, имеют более выраженный эффект. Онн удлиняют период времени, необходимый для того, чтобы заснуть, увеличивают число пробуждений, а также сокращают длительность БДГ и медленноволнового сна. Отказ от постоянного употребления сильных стимуляторов вызывает эффект отдачи относительно БДГ-сна, а также ночные кошмары.

Антидепрессанты и отдельные транквилизаторы также вызывают сокращение продолжительности БДГ-сна, аналогичнылт действием обладают и некоторые снотворные пилюли. Поэтому вопрос о конечной пользе, получаелюй от приема указанных препаратов, когда речь заходит о сне, остается открытым.

Бессонница, не провоцируемая приемом каких-либо препаратов Выделено пять категорий, которые относятся к понятию бессонницы, не провоцируемой приемом каких-либо препаратов: ситуационная бессонница; бессонница, протекающая в легкой форме; аритмичная бессонница; аномалии сна; вторичные расстройства сна (Agnew о 'тт'еЬЬ, 1975Ь).

Ситуационная бессонница, Ее появление обусловлено реакцией на некоторое реально происшедшее событие, которое может быть связано, например, с открытиелт новых возможностей в бизнесе, с новой любовью, со смертью любимого человека, с чувством вины или какой-то неудачей. Подобные расстройства сна нередко проходят сами по себе.

Легкая бессонница. В этолт случае людям кажется, что они плохо спят, хотя на самом деле паттерны их сна совершенно нормальны. Человек думает, что должен спать в течение некоторого времени, а в действительности он вовсе не нуждается в столь продолжительном сне. Эту проблему возможно решить, объяснив человеку, что широкий диапазон колебаний не только у продолжительности сна, но и у ero ритма.

Агтиягмичная бессонница. Появление такого рода проблем обусловлено непостоянством паттернов сна. Если человек ложится спать и встает всякий раз в разное время, это ведет к дезорганизации механизмов, которые обычно контролируют сон. По прошествии некоторого времени у такого человека возникнут проблемы со сном, или он может не высыпаться, поскольку привык рано вставать. Соблюдение постоянного паттерна сна, как правило, если не устраняет такого рода бессонницу, то, во всяком случае, позволяет научиться ее контролировать.

Аномалии сна. Одна из их разновидностей — сон во время бодрствования (речь идет о нарколепсии и гиперсомнии). Эти расстройства зачастую бывают разрушительными, но лечение, проводимое в специальных клиниках сна, позволяет от них

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 304. Читать онлайн