ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 158. Читать онлайн

Глава 3. Голод и принятие пищи 159

Когнитивный компонент

Хотя человека нельзя считать полностью ответствеиныхт за свой вес и за свою фигуру, имеющиеся данные служат доказательством того, что независимый человек- т. е. человек с развитым чувством автонолшости — более успешен в плане реализации своего желания похудеть, Например, человек с развитым чувством автономности более точно следует программам избавления от лишнего веса, скидывает за курс большее количество килограммов и дольше сохраняет свой вес в норме (Williams, Grow, Freedman, Ryan, 4' Deci, 1996).

Следовательно, независимость — это качество, играющее важную роль в процессе следования диете и определяющее, какие результаты будут достигнуты. Tar<- же было доказано, что постановка целей является аффективным приемом, помогающим людям сбрасывать лишние килограммы (Bagozzi 4, Edwards, 1998). Людей, участвующих в программах снижения веса, необходимо информировать о том, каков их вклад в данное дело. Зачастую люди, сидевшие на диете, приписывают свою неудачу тому, что программа была неэффективной, а не тому, что они не прикладывали достаточных усилий ради достижения намеченной цели или не верили в то, что изменение действительно может произойти.

Как отражается на здоровье похудание и полнота

Излишняя полнота связана с диабетом, повышенным кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком (Bray, 1992). Полнота определяет 5,5 4 всех расходов, идущих на систему здравоохранения в США, что составляет около 39 миллионов долларов, расходуемых ежегодно (Colditz, 1992). В то же время большинство исследователей согласны с тем, что современные культурные нормы, сформированные в отношении того, каким должно быть идеальное тело, оказываются серьезным прессингом для людей, побуждающим их к тому, чтобы становиться стройными пли худощавыми. Вполне очевидно, что в Северной Америке начинает складываться предвзятое отношение к тучным людям (Crandall, 1994). Для многих людей, стремящихся похудеть, достижение культурного идеала является очень сложным, а быть может, даже и невозможным, и соответственно они начинают испытывать на себе действие достаточно сильного физического и психологического стресса.

Постепенно психологи начинают занимать все более активную позицию: онн информируют людей о вопросах, связанных с похуданием, а также о том, какие существуют поведенчески-ориентированные методы избавления от лишних килограммов (Brownell, Rodin, 1994). Ниже мы приводим выводы, сделанные после ряда исследований:

1. Обществу необходимо развивать большую терпимость в отношении разнообразия веса и форм.

2. Потеря веса обычно, но не всегда способствует продлению жизни.

3. Постепенное избавление от лишних килограммов может очень положительно

отразиться на состоянии здоровья

4, Людям, сидящим на диете, следует избегать резких колебаний веса.

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 158. Читать онлайн