ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 436. Читать онлайн

Глава 9. Эмоции, crpecc и здоровье 437

его более рашюцальцым цлц разумным ло конца не удается. Исследователи предположили, что система опытного знания це работает в соответствии с законами разума или:югц кп, следовательно, лля изменения необходимо ent л ать нечто большее, чем просто понять, каков источник пашей проблемы (Epstein о Meier, 1989),

Плохие способности к конструктивному мышлению и стресс. Когда в лабораторных условиях вызывали у людей стресс, предлагая цм в качестве задания последовательное вычитание семерок цз 300 цлп наблюдая за ними через специальное зеркало и сообщая о совершенных ошибках, у люлей, не умеющих мыслцть конструктивно, возникало больше негативных мыслей — как связанных, так ц це связанных с экспериментом, It испытываемый негативный аффект оказался сильнее (Katz о Epstein, 1991). Были измерены физиологические показатели у людеГц мыслящих недостаточно конструктивно, и этн данные также указали, что пережитый цмц стресс сильнее, чем у людей, способных к конструктивному мьгшленню. Згццтейц сделал вывод, что первая цз этих двух групп людей усиливает воздействие стресса, спонтанно генерируя негативные мысли, хотя пот нцешццх его источников, и оценивая последние как особенно угрожающие. ПРЯТИЧЕС1(ОЕ ПРИМЕНЕНИЕ 9.2 Как научиться думать конструктивно? Из работы Эпштейна явствует, что люди, думающие деструктивна, фокусируют свои процессы мышления не только на самих себе, но и на окружающем мире. В результате они воспринимают себя неадекватно, а окружение как нечто представляющее угрозу. Итоги исследований позволяют предположить, что две эти тенденции различны, но в то же время взаимосвязаны, и, вероятно, у них общие корни, уходящие в имплицитные теории, выстраиваемые людьми относительно своей способности взаимодействовать с внешним миром. Любое поведение предполагает до определенной степени попытку организовать взаимодействие с окружающей средой. Успех в этом подразумевает оценку способностей личности и вызова, бросаемого внешней средой. Как научиться успешному взаиьюдействию с внешним миром? Во-первых, необходимо паве- рить, что мы способны добиться успеха, а затем овладеть навыками, которые позволят это сделать. Многие люди никогда даже и не пытались развить умения, в которых они нуждались, потому что не верили в свой успех. Следовательно, первый шаг заключается в том, чтобы развить более позитивную установку относительно своих способностей взаимодействовать с окружающей средой. И конечно же, нужно смотреть на мир как на источник удовольствий, а не боли. Многие психологи считают, что стили мышления не что иное, как привычки, которые мы формируем. Если это так, мы можем научиться изменять их, прибегая к принципам подкрепления. Другими словами, у нас есть основания быть оптимистично настроенными, поскольку все мы можем научиться мыслить конструктивно, Представление о том, что наше мышление состоит из привычек, помогает мне понять, почему зачастую сложно изменить его стиль. Даже если на рациональном уровне я сознаю, что Mtte следует думать по-иному, все равно скатываюсь к прежнему. Известное кажется легче и естественнее — более «моим». Однако постепенно я начинаю чувствовать себя комфортнее, если прибегаю к новому стилю мышления. Из собственного опыта мне известно, sto, поменяв образ своих мыслей — даже если зто является результатом многочисленных попыток, — я вижу мир совсем по-другому; и этот мир лучше.

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 436. Читать онлайн