ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 303. Читать онлайн

З()4 часть II. Анализ основных мотивационных систем

шена (Webb & Agnew, 1975b). Результаты масштабных исследований свидетельствуют, что около 14 74 людей испытывают те пли иные проблемы со сном Это позволяет судить, что они не зависят от расовой принадлежности, социально-зкономического положения и национальности (Webb ь Agnew, 1975b), Однако возраст является тем фактором, учитывая который можно составлять прогнозы. Более половины из опрошенных пожилых людей заявили, что у них время от времени возникают проблемы со сном,

Бессонница, провоцируеяаая приемом определенных препаратов В прошлом бессонницу было принято лечить при помощи барбитуратов. Эти препараты сначала позволяют увеличить продолжительность сна, но потом, чтобы сохранить данный паттерн, требуется постоянно увеличивать дозу. И в конечном счете у людей, принимавших барбитураты, формируется неправильный паттерн сна. Такие люди легко засыпают с помощью препаратов, но им сложно продолжительное время спать. Объяснение этому было найдено. Сначала барбитураты подавляют БДГ-сон. Ио с увеличением дозы они подавляют еще и стадии 3 и 4. Отсутствие БДГ-сна н стадии 4 обусловливает потребность восполнить имеющийся дефицит, и позтомуулюдей, принимавших барбитураты, возникаетдепривация БДГ-сна и стадии 4. Всплески кортикальной активности, отмечавшиеся у тех, кто принимал барбитураты, можно интерпретировать как попытки войти в стадии 3 и 4 или в БДГ-сон (Dement о Villabanca, 1974). В последнее время для лечения бессонницы стали использовать мышечные релаксанты. Мышечное напряжение способствует подъему уровня активации, а последняя, как известно, со сном несовместима (Dement 8 Vaughn, 1999).

Алкоголь оказывает на сон во многом такое же воздействие, какое на него оказывают барбитураты. При разовых дозах алкоголь подавляет БДГ-сон, при атом он иногда способствует продлению медленноволиового сна.

ПРМТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ 6.3 (лрадслхзххе

шать законы физики, паря в воздухе, перелетая с места на место или подпрыгивая вверх на 6 футов. Иногда у людей возникают подозрения, что они находятся во сне, но, не имея прямых доказательств, они не могут полностью принять факт пребывания во сне. Иными словами, им не удается полностью осознать, когда они подходят х грани, преодоление которой позволит им стать осознающими сновидцами.

4. Заранее планируйте то, что вы собираетесь делать, когда станете осознающим

сиовидцем. Есть две причины, обьясняющие, зачем зто нужно. Во-первых, когда вы составляете планы, вы посылаете мозгу сообщение о своем желании знать, спите вы или нет, ставя передним определенную цель. Во-вторых, хотя осознаваемые сновидения могут быть чем-то действительно развлекательным, их можно также привлекать, чтобы решать некоторые проблемы или достигать поставленных целей. Дабы вы могли удостовериться в том, что ресурс, получаемый с помощью осознаваемых сновидений, используется на все сто процентов, вам необходимо уметь составлять планы.

5. Как можно чаще практикуйте соответствующие навыки. Это относится ко всем навыкам без исключения: чем больше вы их практикуете, тем более совершенными они становятся. Удастся ли вам приобрести навык, о котором шла речь выше, во многом зависит от того, насколько сильна ваша мотивация.

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 303. Читать онлайн