ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 507. Читать онлайн

5ОВ Часть III. Эмоции и мотиеацие

их счастливыми. В результате выяснилось: наиболыпее счастье приносит людям не зарабатывание денег или признание (внешняя мотивация), а деятельность, удовлетворяющая их самих (внутренняя мотивация). Увлеченность сопровождает написание песен, составление плана садового участка, покорение гор. Она возникает, когда внимание человека чем-то захвачено и ему кажется, что пет ничего более важного или вообще другого.

Увлеченность обладает рядом особенностей. Во-первых, люди, пребывающие в таком состоянии, полностью отдают себе отчет в своих действиях. Они понимают их смысл и продолжают поступать так, даже не зная, к чему это приведет. Во-вторых, они способны воспринять непосредственную обратную связь. На каждом этапе они идут в правильном направлении и делают правильный выбор. В-третьих, они уверены, что стоящая перед ними задача им по силам. Они не встревожены и не скучают, перед ними стоит проблема, которую они могут разрешить.

Чикжентмихалы отмечает, что счастье оШуШается не в процессе увлеченности чем-то, а в момент завершения деятельности, которой та сопутствовала. Тогда счастье — это скорее когнитивная оценка. Следует иметь в виду, что в увлеченном состоянии у людей абсолютно отсутствуют страх и тревога. Это происходит благодаря префронтальной коре, которая позволяет преодолевать их, с одной стороны, и манипулировать образами — с другой.

Как достигается состояние увлеченности? Это случается, если полностью погрузиться в свою деятельность — спортивную, творческую, интеллектуальную и т. п. То есть отстраниться от эго (не волноваться о том, что подумают другие) и освободиться от отвлекаюших факторов. Позволить деятельности полностью завладеть вашим вниманием, не налагать временные и иные ограничения. Погрузившись в работу, человек должен повышать ее сложность, чтобы она по-прежнему оставалась трудной и захватывала его. В итоге он будет получать удовольствие вновь и вновь (Csikszentmihalyi, 1990, 1999).

Счастье и копииг

Нам бы всем хотелось постоянно быть увлеченными чем-то, однако этого не всегда так просто достичь. Главная причина в том, что в повседневной жизни мы часто сталкиваемся с внепшими угрозами и требованиями, превышающими наши возможности. Мы нередко говорим, что жизнь полна стрессов. На научном языке наше взаимодействие с внешним миром во многом активизирует реакцию <борьбы или бегстваь. Слово «копингь часто употребляется вместе со «стрессом», Термин выражает ту идею, что иногда для реализации внешних требований или целей лучше всего действовать планомерно. У нас, к примеру, может не быть всех навыковв, необходимых для решения какой-то задачи, Не будучи захваченными увлеченностью, мы не знаем, каков наш следующий шаг, и догадываемся лишь об общем направлении действий,

Я хотел бы в первую очередь отметить, что даже в состоянии неопределенности люди способны ощущать счастье. По этой причине Лазарус определяет его как планомерное продвижение к поставленной цели (LazanIs, 1991b).

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 507. Читать онлайн