ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 423. Читать онлайн

424 Часть 111. Эмоции и мотивация

Обучение реагированию на стресс

Главное правило состоит в том, что, находясь под воздействием стресса, ие следует принимать решения или предпринимать множество различных действий. Ниже приведены два основных совета, как вести себя, оказавшись в такой ситуации,

1. Выучите рекомендуемый набор правил по принятию решений в стрессовых

ситуациях. Почему люди, находясь под воздействием стресса, принимают, как правило, плохие решения? По резул>патам»сследований, так»po»сходит главным образом потому, что ие выполняется элементарное требование, касающееся процесса принятия решений, суть которого состоит в системном рассмотрении всех возлюжиых альтернатив (Kei»an, 1987). Чтобы гарантировать взвешенность выбранного пути, а это необходимо, например, когда авиадиспетчеры ведут самолеты па посадку в аэропорт, людей тренируют так, дабы они строго следовали предписанному набору правил. Иногда им на самом деле приходится проверяты<аждую из функций по мере ее исполнения.

2. Научитесь ие реагировать. К низкому качеству работы в стрессовой ситуации приводит не просто принятие плохого решения. Стресс разрушает >введение, которое мы считаем автоматическим или привычным. Узнав о том, что жена больна раком, мужчина по дороге домой проезжает на стоп-сигнал; жени>ина, после того как банкир отказал ей в ссуде, забывает забрать кошелек.

За советом «»«) ~>>T»<:» He peampo»aTb немедленно» стоят следующие доводы: у людей информация обрабатывается, как правило, с помо>цью двух систем. Одна из иих быстрая, «черновая», которая не обрабатывает полностью всю информацию; другая — более основательная, это рациональные мыслительные процессы (LeDou>;, 1993). Люди, чувствующие, что иа иих оказывается давление, принуждающее их реагировать быстро (как, например, в случае, когда имеется угроза), склонны прибегать к «черновой» системе, необходимой для того, чтобы помочь справиться с критическими ситуациями.

Но ее работа не предполагает полной обработки информации.

Олин из способов оказать помощь л>одял>, пытающимся справиться с критической ситуацией, состоит в обучении их паттерну реакций, которым оии могут пользоваться автоматически в случае надобности. Пилотам самолетов предлагается пройти специальную подготовку на моделирующих устройствах, и это гарантирует, что они в случае каких-либо неприяпюстей будут знать, как им следует поступить, незадумываясь при этом. Астронавтов тренируют, чтобы оии не реагировали до тех пор, пока не прокоцсультируются со службой наземного контроля. Из-за сложного устройства космического корабля необходимо использовать компьютер для анализа всех возможных последствии конкретных действий, прежде чем к нпм прибегнуть. В повседневной жизни нам приходится пр>и<ладывать усилия, сопротивляясь иш<ушению отреагировать иа стресс опрометчивым образом, вместо того чтобы дать возможность нашей системе более основательно обработать информацию и найти решение о правильном курсе действий,

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 423. Читать онлайн