ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 276. Читать онлайн

Глава 6. Бодрствование, активность, сон и сновищенив 277

ет сулить о существовании у людей, лишенных сна, трудностей со вниманием/организацией. Большая активность теменных долей, структуры, задействованной в выполнении арифметических действий, отражает вовлечение в работу иных структур головного мозга, чтобы компенсировать плохо функционир)чошие в результате недосыпания когнитивные механизмы (Drummond et а!., 2000). (См. Практическое применение 6.2, где говорится о роли кратковременного сна.)

Возникающее ао сне апноэ и фрагментарный сон

Некоторые люди страдают от недосыпания, потому что не могут правильно дышать во время сна; такое состояние носит название апноэ. Им приходится то и дело просыпаться, иногда по 500 раз за ночь. Страдающие этим расстройством не только постоянно испытывают усталость и сонливость, у них возникают проблемы с качеством решения поставленных перел ними залач. Чтобы понять суть данного феномена, исследователи сымитировали его, непрерывно будя участников эксперимента (каждый раз по прошествии минуты сна). Было установлено, что в этом случае происходит резкое снижение продолжительности МВС (стадий 3 и 4) и БДГ-сна, ухудшается качество выполнения работы, а рассказы о сонливости аналогичны сообщениям тех, кто был лишен сна на 40 — 64 часа ( Bonnet, 1985). Однако, несмотря ни на что, испытуемые ухитрялись спать достаточно много времени. Из всего этого можно сделать один вывод: МВС и БДГ-сон важны не только для того, чтобы нейтрализовать, устранить ощущения сонливости и усталости, но и чтобы функционировать на оптимальном уровне. Как уже отмечалось, если люли живут в режиме постоянного недосыпания, нехватка сна компенсируется у них увеличением длительности БДГ-сна и медленноволнового сна и сокращением длительности прочих стадий. Поэтому способность людей недосыпая работать на относительно высоком качественном уровне объясняется тем, что они получают столько медленноволнового сна и БДГ-сна, сколько достаточно лля решения этой задачи. В данном случае я прибегаю к словосочетанию «для решения этой залачиь потому, что, по результатам последних исследований, большинству людей необходимо спать каждую ночь не менее 8 часов, чтобы потом функционировать на оптимальном уровне (Dement & Vaugh, 1999).

Некоторые парадоксальные аффекты,

возникающие при депривации сна

Не все исследования свидетельствуют, что недосыпание — это плохо. Наблюдения, которые были сделаны в клинических лабораториях, позволили заметить, что на 30 — 60 N больных с энлогенной депрессией (речь идет о депрессии, не вызванной какими-либо жизненными событиями), которые провели ночь без сна, такая процедура оказала умеренно антидепрессантное воздействие (Gerner, Post, Gillin Ь Виппеу, 1979). Данные исследований, в ходе которых делались томограммы с помощью позитронных излучений, указывают: у депрессивных людей определенные области головного мозга, отвечающие за регуляцию эмоций, обладают повышенной активностью; и, если таких людей лишать сна, это приводит к замедлению метаболизма как раз в тех областях мозга, которые отвечают за регуляцию эмоций (Haugen, 2000). Результаты данного исслелования свидетельствуют, что по не совсем понятным причинам депривация еии вь|зывает снижение повышенной

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 276. Читать онлайн