ПравообладателямМотивация поведения (5-е издание), Фрэнкин Роберт
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Фрэнкин Роберт E. djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека.

DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E.
Страница 342. Читать онлайн

Глава 7. употребление наркотиков и наркомания 343

Интересно, что люди нередко не испытывают удовольствие от только что выкуренной сигареты или почти сразу тушат ее. Другими словами, они курят, не стремясь к этому. И наоборот, когда у человека возникает такое желание, он готов отправиться за сигаретой буквально на край света. В настоящее время во многих городах есть помещения, где запрещено курить, и стало весьма распространенным явление, когда люди толпами выходят из офисов на улицу, чтобы покурить, в то время как идет снег. Можно спелать вывол, что хотя курение определяется привычкой. оно имеет также и биологическую основу.

В большинстве случаев поведение. связанное с курением, актуализирует множество стимулов. Это создает проблемы, когда человек пытается бросить курить. Даже если человек успешно избавляется от никотиновой зависимости, желание покурить вознш<ает вновь благодаря действию одного нз таких стимулов. Их обилие, что отражает бывшее в недавнем прошлом общественное олобрепие этого явления, объясняет, почему столь много людей, бросающих курить, через какое-то время вновь возвращаются к старой привычке. Подчас лостаточно выкурить одну сигарету„чтобы переставший употреблять никотин снова стал курить.

Люди говорят, что, даже если они живут без сигарет месяцами или годами, у них неожидаш<о возникает сильное желание покурить, ко пе они оказываются в ситуациях, ранее так или иначе связанных с курением. 1 огл* актуализируются воспоминания об удовольствии, доставляемом сигаретами (Wise, 1998). Таким образом, желание покурить может появиться даже при отсутствии биологической потребности.

Котнитивный компонент

Людей, которые проходят програмл<у для желающих избавиться от никотиновой зависимости, просят запоминать, когда опи курят; это делается для того, чтобы можно было осознать, какие из стимулов контролируют поведение, связанное с курением. По своей природе привычки имеют автоматический характер; нам не нужно принимать сознательное решение, когда мы затягиваелюя. Но если человек вынужден кажлый раз, берясь за сигарету, осознавать это, возможно, on сможет контролировать свою привычку (Langen 1989). В дальнейшем он сумеет отказаться от прежнего повеления и выбрать новое. Например, если я привык вьп<уривать сигарету после того, как выпью чашку кофе, можно было бы поступить иначе: после кофе жевать резинку. К сожалению, подобная процедура замещения подчас приволит к формированию новых привычек: я могу ей научиться. На самом деле у меня есть лруг, который смог бросить курить, но «полсела на жвачку. Со временем новая привычка должна исчезнуть, поскольку жвачка не обладает теми же подкрепляющими свойствами, которые есть у нш<отина (по крайней мере это соответствует имеющейся у нас на данный момент информации),

Человеку, желающему бросить курить, важно научиться справляться с влиянием всех тех стимулов, которые побужлают его к курению. Таким образом, если даже он и вернется спустя некоторое время к про»«й привычке, у него появится набор важных навыков, имеющих отношение к какому-то отпельному аспекту зависимости; эти навыки помогут ему в конечном счете полностью избавиться от зависимости. другими словами, возврат к старым npnnI ш«ам — весыиа характерное для нарко-

Обложка.
DJVU. Мотивация поведения (5-е издание). Фрэнкин Р. E. Страница 342. Читать онлайн