Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 5)

Это упражнение тоже нужно выполнять наедине с собой, чтобы не быть зажатым и не смущаться. Вам необходимо сесть или лечь, принять удобную позу и начать проговаривать звуки или слова, первые, которые придут вам в голову. Даже если ничего, кроме ругательств, не идет на ум, не стесняйтесь себя. Вам...

Все, что непонятно, рассматривается как опасность и, значит, вынуждает на паузу. Так, во время движения по дороге, моргнув фарами, вы обеспечиваете себе несколько секунд, во время которых никто из водителей не будет перестраиваться и менять полосу движения.

Хотя объективная и субъективная стороны постэкономической трансформации взаимообусловлсцы, главный источник прогресса постэкономического общества кроется, на наш взгляд, в его субъективных факторах, в характеристиках составляющих ею индивидов. Ею перспективы зависят в большей мере от...

2. При использовании деструктивного механизма человек пытается бороться с чувством бессилия, отстраняя все источники сравнения или соревнования. Он ищет способы устранения других людей и разрушения любых начинаний. Данный тип иррациональной деструктивности следует отличать от рациональной...

Действительно, кредит, равно как и реклама, обладает способностью производить раздвоение в покупке и ее объективных определяющих факторах. Покупать в кредит – значит приобретать целую вещь за часть ее реальной стоимости. Минимальный вклад – и грандиозная прибыль. Платежи по рассрочке...

В основе всех нарушений правил общения – борьба за власть. Личные отношения – это тоже работа, которая приносит свои дивиденды.

Почему так развит секс-туризм среди российских женщин? Почему они все как одна едут в Турцию или в Египет? Для души они едут отдыхать куда-нибудь на Коста-Рику, а за сексом едут в Египет и в Турцию! Потому что на Коста-Рике их никто трахать не будет, кому они там нужны. Ну, поедут они отдыхать в...

Тельцов чаще, чем других, обвиняют в лени. И мужчины, и женщины, рожденные под этим знаком, отличаются какой-то неуловимой медлительностью и основательностью. Внешне взгляд их светел и безмятежен, движутся они грациозно-лениво. Но они скорее кажутся ленивыми из-за своей склонности обдумывать...

Чаще всего молодых девушек толкает на подобный шаг отнюдь не стремление получить удовольствие. Им нужно убедиться в том, что они кому-то могут нравиться, как они считают, «по-настоящему». Но необходимо помнить: когда половая связь осуществляется без чувств к партнеру, разочарование не заставит...

К. Шеннон выделил три уровня коммуникации: технический, семантический и уровень эффективности. Технические проблемы связаны с точностью передачи информации от отправителя к получателю. Семантические проблемы – с интерпретацией сообщения получателем сравнительно с тем значением, которое было...

Юбки обычно скрывали ноги. Мужские панталоны, напротив, в сочетании с чулками визуально делили ногу пополам, и основное внимание было приковано к туфлям, а не к самой ноге, как это было в начале, а затем и в конце ХУШ века. Ноги, как и лицо и торс, служили фоном для украшений.

Безусловно, моя трезвомыслящая «альтер эго» не всегда ведет себя столь благодушно. И когда у ее эмоциональной и наивной половины киснет настроение только оттого, что кто-то раскритиковал ее манеру жестикулировать во время разговора или разноцветные пуговицы на пальто, умница демонстративно...