Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 54)

Сначала это делается не сразу и требует большой работы. Вспомним, как трудится школьник, а потом студент над усвоением сложного текста! Постепенно этот длительный процесс свертывается, вырабатываются навыки быстрого понимания, и под конец — как быстро, казалось бы сразу, без всякой видимой...

Они годами не нагружают свою голову и тело работой, считая, что не выдержат подобного напряжения. В результате ум и тело действительно работают хуже, но не из-за возрастных изменений, а из-за низкой нагрузки на них, так как мышление и память сродни мускулатуре: от бездействия они слабеют. А...

сила отличительных особенностей. Различия дифференцируют и поддерживают наше внимание, отделяют страх от любви. Особенности не есть истина, они похожи на разные пары очков, которые можно примерить, чтобы определить, насколько вид, открывающийся благодаря им, дает силы и исцеляет. Менеджер...

Я придерживаюсь здорового скептицизма — придерживайтесь его и вы. Скептицизм — это необходимый инструмент для исследования неизвестного. Юмор необходим даже больше, в особенности по отношению к собственному я, наблюдениям и записям. Полностью бесстрастное отношение подразумевает космическую...

Плюс по этой теме у меня еще есть книжки в серии «Советы доктора» (это мои ответы на вопросы читателей): «Любовь и измена», «Конфликты в семье», «Любить или не любить?», «Супружеская измена», «Спасите семью!», а также ставшая весьма популярной книжка «Секс большого города», написанная в...

Более 90 % мужчин отказывались от аморального предложения и многие были понастоящему шокированы. Так как это полностью противоречило естественному поведению женщины.

Исследователи также предполагают, что уровень мелатонина имеет отношение к старению. У детей уровень мелатонина наиболее высокий, а с возрастом он уменьшается. Более низкий уровень мелатонина, возможно, объясняет, почему люди старшего возраста обычно меньше нуждаются в сне. Мелатонин — сильный...

Первый вариант. В этом варианте информация воспринимается зрительню а помехи даются на слуховой анализатор.

Мне казалось важным при включении существенных дополнений сделать так, чтобы было ясно: эти дополнения, правильные или неверные, — мои. Я остановилась на следующем способе: оформить их как разделы, выделенные квадратными скобками или в виде того, что Грегори называл металогами. В...

Сядьте удобно и закройте глаза. Почувствуйте своє тело, как дверь в космос. Загляните в пустоту космоса и осознайте себя, как центр Мироздания, ось бытия.

в следующую секунду. Гакие моменты унисона — пусть они и бывают не очень часто — противоположны одиночеству и ОНИ, на то время, пока они существуют, избавляют людей от него.

Для первого раза достаточно провести человека по знакомому месту и сделать 3–5 остановок. Пусть человек потрогает и угадает: что это такое попалось под руку? и сориентируется, где он находится в данный момент.