Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 94)

Приведу в качестве примера разговор, недавно состоявшийся у нас в семье. (Не забудьте о том, что мы с Санди состоим в браке уже 38 лет!)

Во-первых, правильно веди себя в первые минуты вашей встречи. Когда ты будешь приветствовать девушку, держись вежливо, но несколько отстраненно. Твоя гостья (или хозяйка, если приглашен ты, что не суть важно в этой ситуации) внутренне рассчитывала, что ты будешь очень рад ее видеть и сразу же...

«Вы не узнаете меня. Вы меня видели только в течение одного часа два года назад. Я – мистер X, и я проходил курс лечения у психоаналитика по поводу чрезмерного курения, но в результате моя доза увеличилась до 6 пачек в день. Я не помню, что произошло, когда я был у вас, но я знаю, что с тех пор...

Побывайте вместе с ребенком в гостях у Бабы Яги или Кащея Бессмертного. Соорудите им жилище из диванных подушек. Не забывайте, что ребенок любит преодолевать препятствия, поэтому ваш путь должен лежать через горы и долины, реки и пропасти (нагроможденные табуретки, подушки, коврики и т. п.)...

- От этих мыслей можно сойти с ума. Я снова ни до чего не докопалась. Хреновый из меня психолог. Нужно идти к психотерапевту (выключаю камин и укладываюсь спать в обнимку с подушкой).

Там он поливает в саду цветы, помогает ей по хозяйству. Там все его привычки, жесты, улыбка. Живой до боли.

Манипулятор, ориентированный на будущее, живет в мире идеализированных целей, планов, ожиданий, предсказаний и страхов. Он полностью поглощен заботами и терзаниями о своем будущем.

С другой стороны, целеустремленность и настойчивость сына или дочери J-типа часто воспринимается родителями Р-типа как вызов, проявление эгоизма и неповиновения. Взрослые в таких случаях, как правило, стремятся занять жесткую позицию, даже если она им не свойственна, пытаясь навязать свою волю...

Предмет по кругу. Группа рассаживается или становится в полукруг. Ведущий показывает учащимся предмет (палку, линейку, банку, книгу, мяч, любой попавшийся в поле зрения предмет) учащиеся должны передавать друг другу по кругу этот предмет, наполняя его новым содержанием и обыгрывая это...

• Мне нужен взгляд со стороны: надо кому–то рассказать об этой проблеме и все обсудить, чтобы точно убедиться, что я всесторонне изучил ситуацию.

Очень важно, чтобы вы понимали суть своего источника. К примеру, если бы у вас дома был деревянный стол, вы бы знали, что сила и природа этого стола точно такие же, как и у дерева, из которого он изготовлен. Таким образом, потенциал стола определяется источником (материалом), из которого он...

И хоть, разобранное до костей, ее заблуждение представляется порядком абсурдным, я день за днем ловлю на подобной нелепости не только других, но и себя. Так как знание законов ничуть не освобождает тебя от жгучего нежелания их исполнять! Я мечтаю купить новую квартиру… И совершенно не хочу...