Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 201)

Когда вы открыты и расслаблены, работаете без усилий и не стремитесь добиться определенных результатов, вы открываете свое тело изнутри естественным образом, благодаря чему вам легко удаются любые растяжки.

Теперь для облегчения воспоминаний обид мы можем использовать приемы медитативной графики (МГ). Тогда будет достаточно сосредоточиться, смотреть внимательно на лист, который предварительно вами уже нарисован, представить обиды, и они будут легко вспоминаться и угашаться, поскольку мы спокойны и...

- не ведите важных разговоров на улице, в скверах и других открытых пространствах, независимо от того, сидите вы или прогуливаетесь

Самым страшным было то, что в значительной своей массе люди были искренне убеждены в том, что совершают гражданский поступок, принося в жертву идее своих друзей, знакомых, близких. Впрочем, этот период характерен также готовностью многих принести в жертву и самих себя, героико-романтическим...

В современной философии сознания используется такой мысленный эксперимент. Допустим, что имеется изолированный «мозг в колбе», к которому подключены электроды. В соответствие с принципами современной нейрофизиологии, воздействуя электрическими зарядами на определенные области коры этого мозга,...

При каких условиях возможно спасение человека? Какова роль человеческой свободы в устроении спасения? На эти вопросы православное догматическое богословие отвечает следующим образом: спасение возможно при условии направленности человеческой воли к Богу и свободном открытии сердца к принятию...

Причем «топологическую карту вещей» предлагалось делать всерьез. А затем отец вместе с сыном ежедневно сличали ее с реальностью. Заранее уславливались, какой «штраф» будет наложен на виновника, если реальность не будет соответствовать «карте». Скучная работа по наведению порядка стала для...

Один из авторов посвятил явлению несколько объемистых параграфов, наглядно демонстрирующих его собственное тупоумие: "Шизофреник, понимаемый как своего рода эксперт по вопросам ирреального и неадекватного поведения, быстро улавливает признаки подобного поведения в других, особенно в...

7) любовь между родителем и маленьким ребенком. У ребенка высокий статус, но низкая власть, у родителя — высокая власть, но низкий статус, так как у ребенка еще не сформировалась любовь к родителю.

Это упражнение вытекает из предыдущего, только задержите малыша в тот момент, когда обе его ножки согнуты. Теперь расположитесь так, чтобы обе его согнутые ножки упирались в ваш живот стопами, а своими руками возьмите малыша за выпрямленные локтевые сгибы. В этом возрасте ручки малыша обычно...

Если человек каждое утро может смотреть на себя в зеркало и знать, что живет настолько честно, насколько это возможно, эта позитивная уверенность будет отражаться в его взгляде. Суть характера человека написана на его лице – и он может читать написанное. Если вы всегда верны этическим принципам...

Маракаме начал петь снова. В его голосе, отчасти ослабшем из-за стольких часов почти непрерывного пения, слышалась такая духовную энергия, какой не было даже в самом начале ритуала. Он пел об истории мира и о посланиях, данных им Прадедом-Хвостом Оленя: Тамацем Кахуллумари.