Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 1)

_ _ Внаше время принципы воспитания, несомненно, изменились, и родители это осознают. Воспитание беспрекословного послушания, принуждение суровое обращение и эмоциональная глухота уже _не считаются абсолютными ценностями. Однако воплощению в жизнь новых идеалов зачастую пре- пятетвуют...

Моя дочь ждала ребенка. Уже никаких проблем с УЗИ не было. Но мы все вместе решили, что незачем нам заранее знать, кто родится. Будем рады и девочке, и мальчику. Добро пожаловать в жизнь!

Ко всем нововведениям и блестящим деловым перспективам он вначале относится настороженно, первая реакция на них почти всегда скептическая. Ему надо дать время на то, чтобы его твердое "нет" само собой сменилось на "да". Если это не учесть и начать торопить или давить на него, дела не будет...

А теперь представьте, что человек, с которым вам предстоит познакомиться, и есть ваш друг. Вы знаете его с детства. Вы готовы поговорить с ним на любые темы, вы чувствуете себя с ним легко и комфортно.

Теперь — другое дело, метод проверен неоднократно, и не только на практике: он прошел серьезную научную экспертизу с участием ведущих специалистов в разных областях медицины и естественных наук. Теперь я спокойно могу рекомендовать метод всем желающим.

…насчет побриться полотенцем — утром на разводе один солдат имел неосторожность плохо побриться, после чего офицер сделал замечание взводному (сержанту), после чего ночью, уперев кирзачем в затылок и натянув полотенце, парня побрили… орал громко… на утро отправили в медчасть, т. к кожи на лице...

Трудно с этим выводом спорить, ведь он только что сделал то же самое. «Вашим же салом вам и по мусалам».

Но не падайте духом, отнеситесь к этому по философски. Стоит ли переживать из-за частичной слепоты и глухоты. В летчики вы и так не собирались, а на автомобиле можно ездить по-стариковски медленно, обочиной и с аварийными огнями, лишь бы цигарку из рук не выпускать. Что касается тугоухости, так...

Предложите ребенку поиграть в такую игру: «Я буду рассказывать тебе разные истории которые будут начинаться со слои "представь себе", а ты будешь заканчивать эти истории прелставляя себя главным героем»

Может быть, в вашей жизни все шло наперекосяк, бывают ведь и трагические судьбы, но тем более нужно относиться к хорошему как к чему-то свершившемуся, как к чему-то настоящему, как к реальности. В противном случае вы разуверитесь в жизни, но разве можно так жить? Наши надежды без преувеличения...

"Я ничего не буду делать, а просто посмотрю, пройду все путешествие и посмотрю, что будет происходить". Для меня как психолога было чрезвычайно валено освободиться от многих моделей. Теперь, когда пациент входит ко мне, садится и говорит: "Моя проблема брр... я страдаю..." я смотрю в его глаза...

Уже в 1986 г. в стране прошли студенческие волнения. На митингах и шествиях слышались требования свободы, демократии, политической реформы. Молодой астрофизик Фан Личжи (ныне один из лидеров антипекинской эмиграции), опубликовал в центральной газете КПК "Жэньминь Жибао" ряд статей, где доказывал...