Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, Оглавление)


📖 Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Дорогой читатель!

Если же вы заметите, что трусишке не по себе, перейдите на кукольный вариант игры (однако игрушки берите уже не маленькие, а среднего размера). С представлением без кукол придется повременить, ваш ребенок еще не готов к такой психологической нагрузке.

Об авторе

Не трудно перечислить характерные черты этих переживаний, которые я, для избежания двусмысленности, предпочитаю называть не "состояниями веры", а "состояниями уверенности". Но трудно понять интенсивность этих переживаний тому, кто сам не испытывал их.

ГРЕЗА О «СНИКЕРСЕ»

Мальчик: — А очень просто. Я папе машину мою. Кстати, к нему сегодня вечером партнеры из инофирмы должны подъехать. Можешь и ты заработать. (Достает карманный калькулятор.) Так. Два доллара в час. Хотя нет… У тебя квалификация не та. Максимум полтора дадут. Тряпку и ведро с собой принесешь?

Предисловие

…вы не занимаетесь хобби, от которого получаете удовольствие, поскольку оно не имеет никакой общественной ценности.

Глава 1. Метаязык, или Как читать между строк

Например, большинство мужчин знают, что, когда женщина говорит «нет», она, как правило, подразумевает «возможно». А если она говорит «возможно», то, это наверняка означает «да». Ну а если женщина сказала «да», то она явно не леди. Эта старая шутка прекрасно иллюстрирует тот факт, что, как...

Глава 4. Условия сна

Встретив упомянутую даму через несколько дней и предположив, что письмо относится к прошедшему событию, он выразил своё сочувствие по поводу её разочарования, а она заметила с превеликим удивлением, что сказанное им очень странно, так как хотя она ещё не прочитала своей лекции, она собиралась...

Антон Маторин

Ещё один вопрос, который тоже неоднократно задавался, как вернуть бывшую девушку. И он тоже очень простой. Вариантов видятся два. Ну третий — что вылечиться от пристрастия к стриптизёршам наркоманкам и перейти-таки на скромных барышень. А два первых зависят от того, как вы расстались. Если вы...

Глава 2. Чудо развития личности

Подростки чаще всего слегка потирают уголки рта пальцами. Ну а когда обманывает взрослая тетенька, создается такое впечатление, что ее мозг отдает приказ рукам прикрыть рот, но в последнюю минуту рука как бы останавливается на полпути и вместо рта касается носа.

Глава 4.

Уникальную маневренность "27-го" успели почувствовать нарушители русских небесных рубежей. 13 сентября 1987 года норвежский четырехмоторно-винтовой разведчик "Орион" крейсировал очень близко от наших территориальных вод в Норвежском море. Навстречу ему на Су-27 вылетел Василий...

Глава 15. Самоуважение

«Я могу вырабатывать хорошую репутацию гораздо быстрее, чем кто-нибудь может портить ее при помощи лжи», сказал Бичер.

Глава 4. Паническая атака

Вот возьмем конкретный пример. Моей пациентке Алине 19 лет, уже два года, как она носится (причем в буквальном смысле) по врачам, ожидая, что вот-вот умрет от инфаркта. Само по себе это странно — то, что она носится в буквальном смысле. Все больные атеросклерозом, которым инфаркт грозит...