Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 119)

uv ду ду а a fy хм ‚$ _ К $ $ Рис. 4.12, Сравнительные показатели увеличения {$ у пяти национальностей

Делаю медленный выдох… расслабляю мышцы… Напряжение спадает… Избавляюсь от накопившегося за день стресса. Заканчивая выдох, я опускаю плечи.

Повторим еще раз: НОВОЕ РЕШЕНИЕ — это только начало. Это не волшебная палочка. Человек открывает в себе способность быть независимым и с энтузиазмом, радостью и энергией ощущает себя обновленного и свободного. Он выходит в мир, чтобы в нем реализовать перемену в себе, а это процесс длительный....

Бреслав отмечает, что феномен благодарности редко рассматривается в научной литературе, причиной чего является отсутствие общепринятого описания и операционализации этого научного конструкта, вследствие чего это понятие еще не стало объектом постоянного внимания. Кроме того, благодарность тесно...

Поскольку факты и события (как и весь человеческий опыт) существуют только в сознании человека, есть различные способы их истолкования. Для примера рассмотрим случай, когда девочка берет деньги из кошелька своей матери. Что это означает? Факт прост: деньги вынуты из кошелька. Однако, если мы...

Идея Ла Пьера состояла в том, что вопреки широко распространенному мнению социальное поведение людей очень слабо связано с социальными установками, когда они выражены вербально. Другими словами, то, что люди говорят, — это часто не то, что они делают.

«Позади вас история, а перед вами — будущее, но все это лишь крошечная часть того, что сокрыто внутри вас», — сказал Ральф Уолдо Эмерсон. Вы не можете изменить свое прошлое и вы еще не прожили свое будущее, но настоящее дает вам возможность извлечь максимальную пользу из вашей жизни и...

Начинать разговор лучше всего с простых вопросов на интересующие обоих собеседников темы. Причем в той области, с которой знакомы оба человека!

Результаты, касающиеся чернокожих детей, частично могут быть объяснены наличием у них чувства неуверенности в себе. Возвращаясь к нашему предыдущему примеру, можно также предположить, что если бы Сэм считал, что приятели относятся к нему с симпатией, то он с большей вероятностью высказал бы...

2. Напишите, перешагнув через свои сексистские комплексы, 10 комплиментов уму и интеллекту женщины, стараясь по возможности,чтобы они не выглядели совсем уж уродами...

всякий человек, вкладывающий вам чего-то в уши, или перепощивающий чего-то на страничке в ЖЖ или в Фейсбуке, или пишущий какую-то статью на сайте — он всегда, в любом случае преследует какую-то свою цель!!

Лицам с нарушениями слуха Ч. с. л. позволяет в некоторой степени компенсировать дефект слухового восприятия речи. Однако зрительные сигналы отличаются недостаточной четкостью и дифференцированностью. Поэтому успешное овладение Ч. с. л. требует предварительного освоения большого словарного запаса...