Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 102)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 102. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава 3. Ранняя работа

Ученые подсчитали, что за последний год научных открытий сделано больше, чем за последние пять лет. Также ученые подсчитали, что один номер газеты «Таймс» содержит больше информации, чем сто лет назад получал один человек за всю свою жизнь. И это только начало изменений! Каждый год растет...

Глава 7. Как дать окружающим понять, кто вы есть на самом деле

Пропуская кого-либо на пробежке по парку или побережью: «Привет, не хотите наперегонки?» (Обычная реакция на такое предложение — это смех. Вы тоже можете засмеяться, потом замолчать и продолжить разговор. Если собеседник не отвечает, то это единственное начало, которое позволяет вам немедленно...

Урок 14 (продолжение и конец)

Но для того, чтобы повторение не было слишком долгим, необходимо его готовить. Личные тетради, содержащие стихи, даты, цифры, мнемотехнические фразы, сводные таблицы и т.д., помогут вам освежить в короткое время воспоминания, которые начали стираться.

Глава 1

Нельзя при извинении бормотать или говорить угрожающим тоном, не следует также приносить свои извинения таким тоном, как будто их надо еще доказать, или разбирать свою вину, так как невозможно точно определить, чем же вы обидели человека. Всем этим можно добиться противоположного эффекта и...

Предисловие Александры Марининой

«Если ты не научишься управлять собой, тобой будут управлять другие», — сказал мне доктор Алиев много лет назад. Впоследствии эти же слова я прочла в его книге «Защита от стресса». Этот тезис долго не давал мне покоя, я постоянно возвращалась к нему и в мыслях, и в практических действиях...

Кто они, мошенники?

Страдания жертв в дальнейшем для мошенников ничего не значат. Они могут забрать у вас последнюю копейку или лишить средств, собранных на проведение жизненно важного лечения за рубежом… Их цель — воздействуя на ваше сознание, продать подороже вам обещания исцеления, обогащения или получения...

на естественные (биологические) и культурные (исторические)

В миллионнолетней истории потребностей наиболее интересным, важным и вместе с тем чрезвычайно сложным для уяснения моментом является переход от потребностей (и реализующих эти потребности инстинктов) животных к социально детерминированным потребностям человека. Один из лидеров современной...

Часть первая: человек на веревочках

Долгое время считалось, что такими периодами является раннее детство и период полового созревания. Неслучайно классики психоанализа, Юнг и в особенности Фрейд, обращали на эти периоды самое пристальное внимание. Работы Станислава Грофа буквально взорвали устоявшиеся концепции. Ему удалось...

Мужчины | Сексуаль- | Физиче- Матери- Культур- Пеихолоный ская при- |альный НЫЙ гический влекательность Женщины | Культур- Психоло- | Матери- Физиче-

Таким образом, можно говорить о многообразии сочетаний признаков, характеризующих благополучие супругов в браке. Представляется возможным выделение психологически неблагополучных, благополучных и высокоблагополучных пар. При этом психологически благополучными парами могут считаться и такие, в...

Глава 20. Антизащита.

Ведь то, что мореплавание чревато кораблекрушениями, вовсе не значит, что нужно от него отказаться. Нужно совершенствовать мастерство навигации. И то, что успех "психических нападений" обусловлен нашим разнузданным воображением, вовсе не значит, что нам нужно стать начисть лишенными...

УПодчиненные чувствуют себя уверенно и хорошо работают

Авторитет базируется на доверии к личности. Поэтому менеджер должен понимать механизм влияния своей личности на подчиненных чтобы сознательно укреплять те качества, которые особенно сильно

Расширяем восприятие

В свое время были эксперименты по поводу постгипнотического внушения. Нескольким мужчинам во время сеанса гипноза делалось внушение, что когда они выйдут на улицу, они откроют зонтик, хотя сто– яла солнечная погода. Все они выполнили инструкцию. А когда к ним подходили и спрашивали, почему они...