ПравообладателямКак избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта, Ковпак Дмитрий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковпак Дмитрий Викторович pdf   Читать

Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Потребность в квалифицированной психологической помощи велика, однако многие люди, столкнувшиеся с "психоаналитиками" знают, как непросто найти хорошего психолога-психотерапевта.

Уникальная книга известного психотерапевта Д.В.Ковпака о том, что знакомо каждому - о страхах, тревогах, беспокойствах, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку.


Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но, в первую очередь, для людей, желающих решить эту нелегкую проблему.







PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В.
Страница 81. Читать онлайн

° Практическая часть

При подозрении на наличие физического заболевания необходимо обратится к врачу соответствующей специализации (терапевт, эндокринолог, невропатолог т.п.), пройти обследование и сдать все необходимые анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие физической патологии, вызывающей эмоциональную и вегетативную симптоматику.

2. Людям, длительно и тяжело страдающим психическими

нарушениями и испытывающим тревогу и страх как дополнительное страдание. Таким больным нужна самая тщательная диагностика и серьезная помощь квалифицированного психиатра.

3. Тем, кто погружен в жестокую депрессию, связанную с па

ническим неврозом, но по каким-то причинам не может найти в себе силы заниматься по книге самостоятельно. Таким, возможно, необходимо сначала пройти курс лечения от депрессивного состояния, а уже потом приступать к активным занятиям по выработке навыков борьбы с такими симптомами страха, как приступы паники. Тем, кто склонен к депрессии, может понадобиться медикаментозное лечение антидепрессантами, чтобы их состояние улучшилось и позволило сконцентрироваться на осознании содержания программы и тщательном выполнении рекомендаций. В конце книги приводятся краткие рекомендации по противодействию депрессии.

4. Тем, кому не хватает уверенности в собственных силах

для самостоятельной работы и кто по этой причине сразу сочтет нашу программу самопомощи недостаточной. Если к упражнениям по предложенной методике отнестись без достаточного интереса и энтузиазма, достойных результатов не будет. Раз уж вы сомневаетесь в себе, стоит сначала поработать с психотерапевтом: возможно, тогда вы сможете мобилизовать волю, необходимую не просто для прочтения книги, но, достижения необходимых и устойчивых перемен, для регулярных занятий по программе.

5. Тем, кто упорно не желает ничего менять в своем образе

жизни. Порой, особенно когда панический невроз уже «расцвел пышным цветом», и человек с ним вроде бы

80

Обложка.
PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 81. Читать онлайн