Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 160)

Проведя тщательную ревизию своих ценностей, я определил, какие роли подходят мне в личной и профессиональной сферах, и принял ряд решений, определивших характер моей жизни на последующие тридцать лет. Я решил, что в семейной жизни буду дядей, в области политики и коммерции — придворным...

Второй приём, позволяющий нам усилить своё чувство уверенности, состоит в необходимости ощутить своё истинное «Я». В каждом конкретном случае для этого лучше подойдёт что-то одно: «здесь и сейчас», «позиция третьего», заветное «зачем?», ощущение своего «лезвия» или конфронтация с собственным...

Также при рассмотрении предлагаемых технологий организации образовательной деятельности, как в институтах дополнительного образования, так и в высшем образовании, вне рассмотрения остается администрация образовательных учреждений, которая на практике занимается планированием и организацией...

С этого дня я стала следить за своим лицом. Оно коварно не подчинялось, само собой складываясь в обиженную мину или злую маску, но я не сдавалась. Чтобы хоть как-то дисциплинировать мимику, пришлось пойти на ухищрения: радовать себя покупками, думать о приятном, напевать веселые песенки, держать...

– Тогда я сейчас же расскажу твоей супруге о том, как ты бросил умирать своего больного неполноценного ребенка! И о твоей привычке называть всех своих детей Иванами! Посмотрим, как ей это понравится! Пойдем, Миша! – она повернулась к сыну.

Бывает, что в результате подобных «ролевых игр» муж, наконец, соглашается на некоторые компромиссы — на то, чтобы взять кухарку или домработницу, или поесть пельменей вместо какого-нибудь особого итальянского рагу из особо натуральных продуктов.

Представьте себе: жил-был обычный человек. И все у него до поры до времени вроде бы как у людей. Он живет и не знает, что из прошлой жизни вынес сильнейшее чувство вины. Сильнейшее, невыносимое чувство вины преследовало его на протяжении всей прошлой жизни и привело в итоге к тому, что в той...

Метод «Ошибочное домысливание». Используя этот метод, манипулятор умышленно недоговаривает информацию, в результате объект ее домысливает сам и при этом ошибочно. При вскрытии обмана вся вина падает на объект. Ведь это он так понял информацию или что-то не расслышал.

Многие мультимиллионеры страдают от сексуальной импотенции, а многие почтенные женщины проливают горькие слёзы из-за неверности своих мужей.

Опытная женщина, прежде чем лечь с мужчиной в постель, прежде узнает – кто он и трижды подумает – зачем он ей нужен. У нее хватит здравого смысла узнать, насколько он постоянен и надежен, ведет ли он стабильный образ жизни и заслуживает ли он доверия. А главное – здоров ли он и всегда...

Иллюстрацией действия механизма пролепса служат самореализующиеся пророчества, которые возникают под влиянием социальных ожиданий. «Самореализующееся (или самосбывающееся) пророчество представляет собой утверждение или ожидание, которое исполняется просто потому, что было высказано. Определенное...

чувствуйте приятное тепло, как будто кто-то поло жил вам па живот теплую грелку. Представьте, чи у вас в области солнечного сплетения паходится ма ленькое иветочное семя. Оно начинает медленно рас крываться. И вот вы уже чувствуете, как зелень стебель цветка тянется к вашему сердиу....