Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 152)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 152. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава 1. Принципы индивидуальной психологии.

Когда мы говорим, что люди преодолевают свои трудности с помощью здравого смысла, то имеем в виду совокупный разум социальной группы. С другой стороны, как мы указывали в предыдущей главе, люди, поступки которых определяются частным пониманием и которые ограничены частным языком, тем самым...

Часть II. Психотерапевтические идеи в философии, литературе и религии

Некоторые мысли возникают и по поводу профилактики комплекса «Евгений Онегин». В семье хорошо бы установить порядок, при котором дети ничего не получают даром, а только в соответствии со своими заслугами. Родителям, которые имеют способных детей и располагают материальными средствами, надо как...

Общая схема

– Вы знаете, как работает мозг? – он спрашивает меня недоверчиво и одновременно испытывающе, ему недавно исполнилось 14 лет. Он заявил родителям, что он гений, и они насильно притащили его на консультацию к психотерапевту. Он произносит эту фразу не то как вопрос, не то как издевательство и, не...

Глава 1. Рефрейминг содержания: изменение смысла и контекста.

Билл: Я совершенно уверен в том, что вы можете сказать, когда шины вашего грузовика нуждаются в воздухе, ощущая это по движению грузовика. Вы ведь знаете, каким образом вы узнаете, когда шины вашего грузовика полны воздуха, а когда нет, просто по способу движения грузовика, не так ли?

Косметика

Я не знаю ни единой пышки, которая бы не умела вкусно готовить. Лично я люблю принимать гостей, и мне всегда их хочется порадовать изысканными блюдами. И я этим очень горжусь. Ведь меня никто не посмеет назвать плохой хозяйкой, а уж тем более – стервой.

Мужчиноведение

10. Перед тем как лечь в постель (в любой день!), обязательно сходи в туалет и помойся хотя бы в местах интимных. Мужчина в любой момент может захотеть поцеловать тебя в укромное местечко, да и просто заняться любовью. Хороша же любовница, которая, бормоча «я щас, я на минуточку», бежит в...

Глава 9. Как справиться со злостью и ненавистью, если отношения отравлены.

Сидя в облаках пены в ванне в окружении горящих све­чей, вы можете испытать мистическое ощущение подъема духа, словно очищая себя от воспоминаний о тягостных отношениях. Вместе с утекающей из ванны водой будут уходить и горькие мысли.

В заключение обо всем понемногу

Или: «Благодарю вас! Вы отлично справились с этим делом. Только все подобные дела у меня уже сидят в печенках. Шибко умные дяди заставляют попусту тратить время: они – меня, а я – вас».

Примером апелляции к культурному контексту при объяснении эффектов внедрения Интернета в повседневную жизнь является модель р

А. Е. Жичкина в ряде исследований показала, что, вследствие невозможности применения в виртуальном общении привычных межгрупповых механизмов социального восприятия (физиогномическая редукция, стереотипизация, ингрупповой фаворитизм и каузальная атрибуция) у пользователей может возникать...

Глава 1

Так, к примеру, в семье известных педагогов Никитиных было семь человек детей. Глава придерживался мнения, что детей ни в коем случае нельзя кормить насильно. Однажды в семье заболел один из ребят. Он три дня ничего не ел, а родители не делали никаких попыток накормить свое чадо, только поили...

Думается, что, ознакомившись с этими причинами, вы все-таки согласитесь с советом автора не употреблять спиртное с вашим новым знакомым хотя бы в первые недели ваших отношений. И если вы пойдете именно этим путем, вы совершенно не ошибетесь и только вырастете в глазах своего партнера (конечно...

Подведем итоги

Поздравляем, теперь вы знаете основные правила флирта и способы обойти препятствия. Упражнения и советы, приведенные в этой книге, обязательно помогут вам добиться успеха. Чтобы проверить, все ли вы усвоили, ниже приведены анкеты для мужчин и для женщин, которые помогут выявить слабые места и...