Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 130)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 130. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Вместо предисловия

Он не для тех, кто ищет готовых рецептов решения проблем и обретения счастья, не для тех, кто ищет наставника, который возьмет за руку и приведет к истине.

За годы консультирования мы часто слышали этот вопрос

Может ли быть дружба между мужчиной и женщиной? Если у них есть общие интересы, учеба, мероприятия в церкви, то это и есть своего рода дружба. Она может продолжаться годами, не переходя в более глубокие отношения.

_Ж_

Для устранения эффекта Хоторна достаточно держать испытуемых в неведении о принятых гипотезах и давать им инструкции как можно более безразличным тоном.

Глава 2

А если она хотела тебя на что-то раскрутить – смотри сам, насколько это было справедливое желание, и либо иди ему навстречу, здраво оценив его справедливость и свои возможности, либо… забудь о нем. Постоянно потакать женщине не нужно, да и просто вредно.

ВСТУПЛЕНИЕ

Мои знакомые женщины считают, что отношения на стороне хороши тем, что, встречаясь ненадолго, мы выставляем ту часть себя, которую полюбил наш партнер. Почти как в правилах этикета, гласящих: «Если вы хотите угостить партнера фруктом, то ему нужно предложить большую и лучшую часть без косточки».

Глава 6. Перемены.

Мужское господство чаще всего приводит к нарушению равновесия, потере сострадания и отсутствию заботы о конкретных личностях. Условно говоря, это жестокий капитализм, где слабейшие остаются позади с чувством, что заслуживают гибели, так как в определенном смысле сами виноваты в своих слабостях....

Фрейдизм и марксизм.

Однако, какое же до всего этого дело марксизму? – скажет читатель. Недаром и Г. И. Челпанов пишет*12, что марксизм столько же должен интересоваться анализом психических процессов, сколько и минералогией. – Какое дело марксизму, марксистской социологии до чистой биологии? – скажет наш жестокий...

Инфекция страха заражения

Начать нужно с 5 секунд, затрачиваемых на каждую из трех фаз. Медленный вдох в течение 5 секунд, пауза 5 секунд и выдох также на 5 секунд. Дальше переходим к изменению ритма: вдох 5 секунд, пауза 4 секунды и выдох 6. И так на каждый следующий цикл отнимаете по одной секунде на паузе и добавляете...

Как не выглядеть идиотом. Советы сомневающимся

Если идиоту вход во власть не заказан, чем многие из них пользуются, нормальные люди туда не пойдут, им больше по душе творчество. Между прочим, политтехнологам всех мастей хорошо известно влияние прерывистой рекламы на мозги телезрителей. Чем чаще реклама прерывает передачу, тем быстрее люди...

Глава 7

Сексуальное поведение человека страдает исключительным многообразием различных форм и видов. Стандартным сексуальным поведением являются не отягощенные дополнительными элементами сексуальные отношения между лицами разного пола, не состоящими в близком родстве и находящимися в одной возрастной...

17. О «проектиках»

Чтобы не было скучно, и отношения с девушкой быстро не зашли в тупик, советую искать необычное — в обычных. Подскажите ей, как конвертировать ее потенциальные способности в бледно-зеленые бумажки с портретом Бенджамина Франклина. Если не ошибетесь в выборе, попробуйте дать девушке удочку, —...

Процесс образования понятий не сводим к ассоциациям

Ни один из этих процессов не претерпевает в переходном возрасте сколько-нибудь заметного изменения, потому что, повторяем, ни одна из элементарных интеллектуальных функций не появляется впервые и не является действительно новым приобретением переходного возраста. В отношении элементарных функций...