Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 146)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 146. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава XIII. О естественной рабочей демократии.

Фермерским хозяйством, унаследованным в соответствии с законом о заповедном имуществе, может владеть только тот фермер, который является немецким гражданином и немцем по происхождению. Немцем по происхождению считается только тот, у кого на протяжении четырех поколений среди предков по мужской...

Цена достоинства

· Вдох и напряжение – при подгибании коленей и сгибании рук. Выдох и расслабление – при поднятии ноги и вытягивании рук.

Глава 2. Программы мышления недостаточности

Эта система убеждений и представлений является некой философией недостаточности. И она пропитывает все сферы жизни. Она во всем. Все мышление заражено ею. Недостаточность во всем. Тема гораздо шире, чем деньги.

Глава 4. Жертва

 Несмотря на то, что они были детьми... или, возможно, ПОТОМУ, что они были детьми, они были не очень избирательны в выборе своих жертв. Малейшего отличия было достаточно для того, чтобы привлечь их внимание. Мои одноклассники выбрали для мучений одну девочку. Они схватили ее, прижали ее кисть...

Глава 2 Достоевский: от эпилепсии к прогенерации

Среди тех, кто ждал перемен и с готовностью воспринял новое видение человеческой природы, был московский психиатр Николай Николаевич Баженов (1856–1923). Будучи примерно одного возраста и положения с Чижом, он кардинально расходился с ним во взглядах. Баженов стал посредником между старшим...

Мотивационные методы

А что же с Каннским кинофестивалем? Первое, что вам даст приведенная в конце книги методика «вспахивания информационного поля» (определения ассоциативных рядов), — это воспоминание о ковре. Огромная красная ковровая дорожка, устилающая подступы к киноконцертному залу в Каннах. Есть ли в...

I[1]

Каждому аналитику доводилось иметь дело с несколькими случаями, дававшими такой благодарный результат. Ему удалось добиться успеха в прояснении невротического нарушения пациента, и оно не возвратилось и не было замещено другим подобным нарушением. Есть у нас и некоторое понимание того, что...

Временные ограничения зрительного и слухового восприятия

Резюмируя краткое изложение проблемы подпорогового восприятия, отметим, что отдельные результаты позволяют сделать заключение о том, что подпороговый или неосознаваемый стимул может оказывать влияние на эмоциональную и смысловую оценки воспринимаемой информации, скорость опознания зрительных...

~ Даже петухи в моем курятнике на такое не способны

Загадочная незнакомка неадекватно отреагировала на совершенно невинную просьбу нашего соотечественника — вместо того чтобы направить незадачливого туриста на «путь истинный», она в ужасе шарахнулась от него и быстро засеменила по дороге. Иван Петрович с грустью посмотрел вслед...

Преходящая сексуальная привлекательность юности обусловлена энергией особого сорта: излучением

Мужчинам следует ценить зрелых женщин за их мудрость, силу, интуицию и конструктивность. Мужчинам не следует унижать зрелых женщин, желая, чтобы они во всем походили

Урок 8

Во время освоения этого упражнения не пытайтесь волевым усилием распространять ощущение тяжести по какой-либо схеме, усиливать его самовнушением. Любая внутренняя работа будет препятствовать возникновению аутогенного состояния.

Глава 10. Учитесь разговаривать

Перед тем как выдвигать требования, подумайте, способен ли ваш Карабас выполнить то, о чем вы просите. Есть вещи, которые выше его возможностей. Наркоман или алкоголик вряд ли в состоянии отказаться от своего пристрастия. Человек, который пребывает в депрессии, не может усилием воли стать...