Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 232)

2. Задача анализа состоит не столько в том, чтобы собрать и привести в порядок массу собранных данных, сколько в том, чтобы упорядочить множество идей, которые возникли при изучении этих данных

Автор считает, что для более глубокого научного анализа стоит отнести к деятельности "деструктивных организаций" деятельность групп (мини-социумов), таких как антиглобалисты, радикальные экологи, террористы, криминальные, некоторые игровые сообщества и т.п. Изучение в совокупности деятельности...

Все мы в детские годы, когда уже много чего хотим, но еще мало что можем и умеем, любим сказки про волшебные палочки и скатерти-самобранки. Но потом мы взрослеем и начинаем понимать, что жизнь мало похожа на сказку – в ней для исполнения желаний совершенно не достаточно ни «щучьего веления», ни...

Все участники эксперимента отмечали, что время словно замедлялось – они успели прочувствовать каждую секунду падения, длившегося, казалось, вечность. Итак, первое условие эксперимента – субъективное ощущение растянутого времени – было соблюдено. И все же числа на циферблате по-прежнему мелькали...

56. Социально-психологические аспекты организации и самоорганизации первичного коллектива: Научные труды Курского педагогического института. Курск, 1980.

‘8999 зинай охоочаен | ‘надэвАэн ‘мчнневаиесэн 0х05198 ‘евионэв@эн он ‘ханод иовэ а 1идэа ‘Абма ен 9199 1ид си эН 4199 691ииэд1 1эенА1оА эн `и9 900 | «Кома ен чшчд 1идон! | ві

Самый же проверенный способ это пригласить в театр. Это место и недорогое, и «культурное». Оно очень располагает к сближению. Если пьеса вам не понравилась, необязательно смотреть ее до конца — лишний предлог продолжить общение в другом, более интимном месте. И не планируйте ничего на более...

2. Вспомните выражение лица улыбающегося человека и постарайтесь вызвать его у себя. Для этого нужно изогнуть уголки губ, сделать морщинки у глаз, приподнять брови... Вот вы уже улыбаетесь доб­рой, счастливой улыбкой младенца. Запомните это состояние и зак­репите его физическим упражнением –...

2 Отметьте свои физические ощущения Наблюдайте за своим настроением, образами взаимоотношениями и окружающим миром.

Возможно, вы преуменьшаете проблему, стараетесь оправдать эгоистичные, обидные, раздражающие окружающих действия вашего Карабаса. «У него много достойных качеств», — говорите вы. Или: «У нее просто выдался тяжелый день». Отрицание равносильно попытке зарыть голову в песок. Стремясь сохранить...

Чем это кончится для меня? Вы знаете, что первый месяц медовый, и влюбленные снимают с себя не только обычную, но и психологическую одежду, т. е. стараются рассказать о себе как можно больше. И вот мой приятель в момент откровенности говорит М., теперь уже своей жене, примерно следующее: «Ты...

Это возражение (основанное, как мы докажем, на истине) само возникло в уме авторов, пытавшихся анализировать причины преступлений толпы. Они смутно чувствовали, что зверский и жестокий поступок не может являться результатом одних только внешних причин, но что он должен иметь причину в самом...