Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 34)
Оглавление
Читайте еще:
Глава 2. Основные нейропсихологические синдромы при локальных поражениях головного мозга.
Локализация патологического процесса в базальных отделах лобных долей приводит к целому ряду эмоционально-личностных расстройств. Рассматривая эмоциональные процессы, в данном контексте, можно выделить следующие составляющие, подлежащие анализу: общий эмоциональный фон настроения больного...
Часть четвертая. ОПРЕДЕЛИТЕ СТИЛЬ МЫШЛЕНИЯ – СВОЙ И ЧУЖОЙ
С отрицательными эмоциями все несколько сложнее – во-первых, потому, что их несколько, во-вторых, потому, что они могут проявляться двумя формами – активной и заторможенной. Главными отрицательными эмоциями являются страх и гнев, все остальное – это их разновидности: стыд, вина, горе...
Заключение
Наиболее ярким примером негативного воздействия „психического заражения“ в боевой обстановке является паника.
Основные проблемы и современное состояние психологии отношений человека.
О связи проблем психологии отношений и психологии установки // Понятия установки и отношения в медицинской психологии (материал симпозиума 23-25. XII. 1968 г.), Тбилиси, 1970.
Шаг 4. Направлять мысль в новое русло! Учиться, учиться и учиться!
Руководители одной компании, производящей лаки и краски, задались целью решить проблему удаления старой краски со стен – с трудностями этого процесса сталкиваются все, кто занимается ремонтом. Один из сотрудников предложил идею: добавлять в краску порох, и просто поджигать при необходимости...
Глава 1. Что должно быть внутри тебя.
Шаг 6. Когда ты создал картинку, сожми правой рукой левое запястье, включи свой якорь уверенности. Это будет тренировать твой ум автоматически вызывать чувства уверенности и силы, в нужной ситуации, когда ты будешь ее видеть своими глазами, изнутри себя. Тебе не нужно будет даже думать об...
«Осторожно, но выбирай!»
В принципе, бабы во все времена судачат на эту: на таких женятся, а таких любят. Надо быть такой или эдакой. Критерии, конечно, меняются — но слишком поздно. Уже и сознание переменилось, и даже идеология новая сформировалась, а какая-нибудь наделенная (бог весть за какие такие заслуги!)...
Нуа вторая позволяет еще и перевести (за счет целенаправленного нейропрограммирования) свою цель в разряд того
Имею, но не хочу иметь То, чем я, к несчастью обладаю Не имею и не хочу иметь То, чем, к счастью, не обладаю
Часть третья. Доступ к отдельной реальности (практики для левой стороны).
3. Ночное упражнение: то же, что и на первом шаге, только проделывайте упражнение ночью. В идеале — в лесистой местности или в пустыне. Вначале идите не спеша, присматриваясь к теням. Не пугайтесь, если увидите в зеркалах какие-то "странные вещи". Что может быть неожиданного в...
Глава 4. Семейные ценности и ценные идеи
Добавьте конфликты «внутри» младшего поколения. Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал печальные повести о сестрице-змеюке, о братце-паразите, чьи усилия вечно направлены на одну цель — причинить неприятности рассказчику. Слушаешь и понимаешь: вот она, реинкарнация семейства Борджа. Всех бы...
При этом нередко получается такой парадокс
Второй популярный способ — целиком уйти в работу. Больше работать и изо всех сил пытаться больше зарабатывать. Хороший способ, за тем исключением, что не решает проблем с физическим и эмоциональным здоровьем. Потому что от постоянной работы даже кони дохнут. Если же работать умеренно...
Глава 1. Еще один переходный возраст
Из молодого поколения Барбарисовых именно Александра первая добилась успеха. Она выиграла гранд на учебу в американском университете. Родители, конечно же, были счастливы. На очередное торжество клана Барбарисовых Юрий Петрович с женой приехали уже без дочери. Две недели назад Саша уехала в...
