Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 34)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 34. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Часть II. Мудрость шизофрении — премудрость психиатрии

Вторая история. Пациентка пенсионного возраста. Бывший сотрудник ВУЗа. Дочь больна шизофренией, находится на учёте в городском психиатрическом диспансере. Но длительно работала библиотекарем. Из рассказа матери следовало, что беременность была для неё неприятной неожиданностью, она серьёзно...

Часть 4. Привлекаем

Вывод: пользуйся на здоровье. Главное, помнить очень простое правило – чем мягче вы расстались, тем проще ее будет еще разок трахнуть. Второе условие еще проще – именно ты определяешь, какой из этих способов ты будешь использовать, и именно ты берешь на себя полную ответственность за...

28. Вставьте пропущенную фигуру из четырех пронумерованных, имея в виду, что в верхнем ряду первая фигура относится ко второй так же. как третья к пропущенной.

Глава 9. ДИСЦИПЛИНА, ОСНОВАННАЯ НА ЛЮБВИ

Это и есть основная причина плохого поведения. Когда его эмоциональный резервуар опустошен, всем своим поведением он отчаянно кричит: «Вы любите меня?» Справедливо ли, разумно ли требовать хорошего поведения от ребенка, не укрепив в нем прежде всего ощущения, что его любят, не заполнив его...

Глава 3. Скребущий поверхность.

Когда вы начнете узнавать разницу в оценках транса (рейтинге) и субмодальности, которые сопровождают их, вы сможете предопределять глубину транса, которую вы достигнете. При небольшой практике вы можете стать экспертом в изменении субмодальностей состояния бодрствования в те субмодальные...

ПСИХОФИЗИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

Перекат напряжения. Напрячь до предела правую руку. Постепенно расслабляя ее, полностью перевести напряжение на левую руку. Затем, постепенно расслабляя ее, полностью перевести напряжение на левую ногу, правую ногу, поясницу и т.д.

10. Преодоление возможных суеверий

При необходимости можно объяснить нелепость суеверий — о случайно упавшем кольце, погасшей венчальной свече, — о том, кто первым ступит на расстеленное полотенце и т. п.

Принятие

В уме-эго разрушена связь с целым, с корнями, поэтому каждое новое поколение отрицает опыт предыдущего, народившееся новое отрицает всё, что предшествовало ему. Жизнь и накопление опыта каждый раз начинаются сначала. Это бег на месте.

17. «НАГРУЖЕННОСТЬ В ПОДПИСИ»

И, наоборот, если подпись неразборчивая (рис. 19б), то – это характеризует человека более эгоистичного, так как он меньше заботится о том, поймут его другие или нет, а также менее аккуратного.

Глава XIV. Память на места.

Если вы желаете посвятить все свое внимание какому-нибудь предмету, то, по возможности, выбирайте время и место, чтобы ваш ум был свободен от всех посторонних впечатлений. Если вы хотите заинтересовать своего знакомого каким-нибудь важным делом, вы же не отправитесь к нему, когда он занят...

Внутреннее строение тонкого тела ума

Говорить правду с желанием задеть самолюбие человека, понимать под правдой то, что выгодно в ущерб другим.

История болезни и анализ

Мы знаем, что эта часть страха Ганса носит двойственный характер: страх перед отцом и страх за отца. Первое происходит от враждебности по отношению к отцу, второе – от конфликта между нежностью, которая здесь реактивно увеличена, и враждебностью.