Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 217)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 217. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Мудрость пожелания

Оно может выражаться по-разному. Это может быть какой-то конкретный момент или какое-то событие в жизни, после которого она может сказать себе определённо: «Всё, сын (дочь) – самостоятельный человек». Или сам процесс может идти длительно и незаметно, но вдруг обнаруживается факт...

Юркевич Виктория. Воля и привычка. Ч.5. Чем мы можем помочь подростку.

Работа школьника по самовоспитанию только тогда будет эффективной, когда ей сопутствуют живой интерес, ощущение радости. Этого можно достичь, если сумеем избежать «обязаловки», сделаем эту работу в чем-то сродни игре. И чем младше по возрасту ребенок, тем больше возможности применить игровые...

Глава 19. Защита от нападений во сне.

3. Устранение результатов психического нападения, которое имело место во сне, в принципе НИЧЕМ не отличается от устранения результатов психического нападения, которое имело место наяву, поскольку структура и характер состояний, обусловленных нападением во сне, НИЧЕМ не отличается от...

Дэвид Ди Анджело. Критические точки и мосты

Когда ты обнюхиваешь несколько минут ее шею и плечи, она обычно заводится так, что хватает тебя и вы начинаете облапывать друг друга прямо там! (Конечно, ты захочешь отстранить ее немножко, потому что это только усилит ее желание, а так же это будет забавно для вас обоих). Возможно, самый важный...

Глава шестая НАСТОЯЩИЙ ОРГАЗМ И СОПУТСТВУЮЩИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

То есть не пытаться расслабиться во время полового акта, а наоборот – напрячься пружиной, дыхание сделать поверхностным, редким, вплоть до его временной задержки, ну и, конечно, полностью сконцентрироваться на физических ощущениях близости (напряжение в области гениталий, ритмичные движения таза...

Глава 2. Бессонница.

Действие кофеина длится 3-5 часов. Помните, что он есть не только в кофе, но и в чае, шоколаде, газированных напитках вовсе не в безобидных дозах. Например, в кока-коле — 46 мг кофеина, в пепси-коле и диетической пепси — 35 мг, в 50 г молочного шоколада — 9 мг....

Раздел III. Дети в школе

30-летнее изучение ситуации стресс-напряжения детей в учебном процессе, внешним проявлением которой как раз и является чрезмерная согбенность, позволило нам прийти к следующему выводу. Если ребенка с неоформленными произвольно-волевыми и координаторными способностями (речь, письмо, чтение и...

Глава 3. Психодинамическое направление в теории личности: Зигмунд Фрейд

Период с 1901 по 1905 год стал особенно творческим. Фрейд опубликовал несколько работ, в том числе «Психопатология обыденной жизни» (1901), «Три эссе о сексуальности» (1905а) и «Юмор и его отношение к бессознательному» (1905b). В «Трех эссе…» Фрейд выдвинул предположение о том, что дети...

5. Другая жизнь — другая география

А если сломается? Сломается — побежим искать, кто бы починил. Спрос на починяльщиков не уменьшается, и на рынке масса специалистов, в кавычках и без, которые с удовольствием за соответствующую плату нам что-то там починят. Что и как — неясно, но мы ориентируемся по принципу «лучше — хуже». Лучше...

Глава 7. Самогипноз и другие техники для работы с собой.

И я не знаю, почему все эти вещи начинают работать только тогда, когда вы начинаете их использовать. Учебник, руководство, самоучитель — это самые обманчивые вещи на свете: они дают иллюзию умения и иллюзию знания. Мне иногда кажется, что люди платят за учебник, чтобы откупиться от...

[Эта фраза восходит к Липпс; (1898

[Эта фраза восходит к Липпс; (1898. с. 72 и далее). См. ниже. с. 145.] 2 | То есть затраты психической энергии (ср. с. 138 и далее) ]

Воспитательные практики нового поколения в пространстве взросления

Осуществляется содержательная оценка представленных на тематической площадке материалов с целью дальнейшего их конструктивного осмысления и продуктивного развития. К работе приглашаются эксперты – представители разных социальных институтов.