Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 4)

Всё, что есть, имеет равное право на существование. Никто и ничто не является лучше другого. Поэтому мудрый руководитель одинаково внимательно относится ко всем. Руководитель не поддерживает разговоры о достоинствах и недостатках людей, вещей, событий, теорий, порождающие гордыню. Он понимает...

В психотерапевтической практике одного из авторов этой книги были случаи, когда клиенты на консультациях открывали для себя существование негативных чувств к своим авторитарным матери или отцу, которые и по сей день продолжают вмешиваться в жизнь своих трид- цати-сорокалетних детей. Приученные с...

Терапия, внося ясность в интенциональность пациента, переносит борьбу на реальное поле сражения. Она помогает пациенту и нам самим бороться с конфликтом там, где возможно подлинное его разрешение; она превращает конфликт в борьбу между подлинным разрешением и незавершенным. Фантазии относительно...

Иногда невероятно тяжело вскакивать с кровати (особенно в 4:30 для разминки). Иногда у вас просто нет мотивации что-то делать. Вы не хотите творить. Вы не хотите приносить пользу людям. Вы ничего не хотите делать. Иногда вы предпочитаете сидеть пассивно перед телевизором и смотреть, как мир...

Зашли в тренажерный зал? Сделайте хорошую разминку, чтобы подготовить суставы, размять и разогреть мышцы. А главное, мысленно настройтесь на приятную работу с железом.

Итак, на примере болезни Ф. М. Достоевского — князя Мышкина — выявилось в полной мере значение борьбы за сохранение критического отношения к болезни духовного ядра личности и глубины покаяния. Пока у больного это сохраняется, можно говорить о духовном здоровье даже при наличии душевной болезни...

Однажды мой коллега встретил меня на автостоянке и спросил: "Если я — о'кей и ты — о'кей, зачем ты тогда запираешь машину?"

Cb KBM& сицу и епі orem Упразнняйтесь в Bb npouccet вы сможете слЪдом eit, Фовершенно машинально, ме думая о томъ, что й о ділалий Если вве хотите успівать, ТО. зверименетвуйтесь и-вь мелючахь. Мновів пфенебрегають ими, и здіібіь лежить источникь ихь неудачь. Усовефіменствоваться въ мелем...

Контратака представляет собой также распространенный метод психологической защиты. Энергетически контратака представляет собой выброс потока энергии навстречу потоку энергии атакующего, как правило, из одноименной чакры. Контратака обычно перерастает в обычный скандал и «бодание».

Исследования ЛяБержа выявили, что есть два метода вызвать ясный сон. В одном, наиболее частом случае, сновидец получает уверенность, что он находится во сне, будучи полностью вовлечённым в него. Это происходит обычно во время стадии быстрого сна (REM). Это случалось с каждыми четырьмя из пяти...

"...Сын мой, с горечью вижу, в общении с людьми, так же как я, неловок и неумел. Не умеет добиться своего, защитить себя, не обостряя отношений. Друзья у него есть, но есть и отчаянные враги. Это отравляет его жизнь. Бить его не пытаются — сильный, умеет драться. Но в классе ему...

Аналитики, которые верят в наличие врожденного деструктивного инстинкта, неизбежно верят и в неотъемлемое от него чувство вины, идущее от осознания желания разрушить то,что любимо, и бросить вызов тому, от чего одновременно зависят.