Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 27)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 27. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Вопрос «Почему?»

Во втором случае человек назвал конкретный страх – страх открыто заявить о себе, о своих нуждах. Теперь можно с ним работать, осознавая, что его породило, чему он учит.

Глава 1. В чем заключается искусство управления собой?

Знакома ли вам такая ситуация? Надо срочно сделать какое-нибудь неприятное дело, а заставить себя думать о нем не удается. В голове вертится какая-нибудь песня или мысли о домашних делах — в общем, что угодно, но только не то, что надо. Чтобы заставить себя, приходится затрачивать колоссальное...

Часть III. Сегодня, в четыре часа утра XXI века, без объявления войны...

Немец побледнел. Его лицо исказил страх. Потом он у себя дома рассказывал о том, что профессор Цагароев собрался давить его на танке...

Часть II

Кстати , интересный момент: я раньше говорил: пройдите прошлое, все моменты неприятия пройдите, поймите, сохраните любовь. В настоящем научитесь не обижаться, не раздражаться, не осуждать. Проработайте любые ситуации с будущим . Любой возможный крах, и удержите любовь в этот момент. Потом я...

Алекситимия «соматизирует» многие психопатологические синдромы

О. В. Кремлева [9], отмечая активные биопсихосоциальные связи в патогенезе ревматоидного артрита, показала, что уровень алекситимии у этих больных значимо выше, чем у здоровых. Это исследование установило связь алекситимии с генетическим контролем затруднений в выражении чувств что позволяет...

25. Теория ERG. Двухфакторная теория Ф. Герцберга (по Д. Шульц, С. Шульц, «Психология и работа»)

Удовлетворить эти потребности может работа, связанная с творческим подходом и некоторыми трудностями, в преодолении которых проявляется степень профессионализации работника. Гигиенические потребности связаны с

Глава IX. Сигналы глаз

Если ваш взгляд опускается ниже уровня глаз другого человека, создается атмосфера социального общения. Эксперименты по иссле-дованию особенностей взгляда показали, что во время социального общения глаза тоже смотрят на символический треугольник на лице человека, в данном случае расположенный на...

Глава 23.

Воистину меч нашей Империи оказался в руках пигмеев. А ведь Горбачеву говорили, что СОИ — блеф. В 1987 году автору этих строк довелось беседовать с одним из участников проекта русской "контр-СОИ". Уже тогда наши ученые говорили: даже если американцам удастся преодолеть все...

Глава 5. Мужчина как хозяин замка

Телевидение помогало укреплять лидерскую роль мужчины в семье. Вот одно доказательство: с октября 1954 по сентябрь 1960 года во всех 203 сериях Роберт Янг (Robert Young) играл Джима Андерсона в сериале «Отец знает лучше» (Father Knows Best). Согласно сайту TV.com, семья Андерсон жила в...

Часть 2. Люди вокруг нас

Не секрет, что основной ударной силой на выступлениях антиглобалистов являются молодые люди в возрасте от пятнадцати до двадцати пяти лет. Эта возрастная группа наиболее отзывчива на разного рода экстремистские призывы, им доставляет удовольствие сам процесс, пусть даже и разрушения.

Часть первая. Мужчина

Вы много раз ему уступали. Пытались перепрыгнуть высоко поднятую им планку. Каменели под его тяжелым осуждающим взглядом. Доказывали, что тоже чего-то стоите. Боролись, поддавались и бунтовали.

5. Как избавиться от низкой самооценки. Часть 1

Мне довелось быть знакомым с семьей этого человека. Я знал, как пренебрежительно относился к нему отец — а это «зеркало» многое говорит ребенку. Если отец не уделяет достаточно времени своему ребенку, то этим как бы говорит ему: «Ты не стоишь моего времени; у меня есть более важные занятия». Я...