Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 26)

Еще одна причина популярности когнитивной модели заключается во впечатляющих успехах когнитивных методов терапии. Например, они оказались очень эффективными при лечении депрессии, панического расстройства и сексуальных дисфункций (DeRubeis & Crits-Christoph, 1998; Holion & Beck, 1994; Carey et...

Поглаживание можно проводить подушечками всех пальцев или только большого и указательного. Движения выполняются в различных направлениях: продольно и поперечно, зигзагообразно и вкруговую. При выполнении широких продольных круговых движений ваши руки смогут охватывать большие участки тела...

Третий вопрос неизменно касается кульминации. У некоторых женщин сама мысль о том, что придется глотать сперму, вызывает отвращение. В мужском семени нет ничего, что могло бы оказаться опасным или вредным, а то количество, которое выбрасывается в момент извержения, сравнительно невелико. Но если...

в) Маскировка существенной лжи несущественной истиной (пример такой маскировки — попытка обосновать ложь ссылкой на чей-либо бесспорный, но не имеющий отношения к делу авторитет, на мнение толпы, и "нет никакого военного переворота (существенная ложь), а просто имеет место запланированное...

Через некоторое время другие дети замечают, как ему интересно, и присоединяются к нему. Он охотно делится игрой с другими — более охотно, чем некоторые из тех, кто к нему присоединился, — хотя он и не слишком склонен к кооперации и иногда заинтересован в сохранении собственности. Некоторые из...

Постарайтесь установить правильные взаимоотношения с новым сотрудником сразу же после приема его на работу. Проведите с ним основательную беседу вне зависимости от того, беседовали вы с ним раньше или нет. Прежде всего поздравьте его с началом работы в новой организации, затем познакомьте его с...

• в процессе заучивания необходимо чередовать повторение текста в целом с повторением его по частям

4. По мере улучшения процесса чтения и письма <…> отмечалось облегчение и в разрешении этих задач.

Брентано пытается максимально прояснить это определение с целью его дальнейшего использования. И он делает следующий шаг в этом направлении, утверждая, что "психические феномены – это те феномены, по отношению к которым только и возможно говорить о восприятии в собственном смысле" (Ук. изд., с....

С точки зрения любого духовного пути, даже его самых первых шагов, это полное самоодурачивание и лишение себя всякой возможности сделать хотя бы один реальный шаг. Значит, для того чтобы начать двигаться по пути, нужно стать по отношению к себе, в этом месте, объективным.

Иначе вы станете искать любовницу на стороне или пристраститесь к пиву, а подруга, нуждаясь в мужественности, подастся в социальные работники или всерьез увлечется карьерой. Любовные отношения деградируют до обычного, хоть и надежного, партнерства.

Регулярно практикуйте вышеизложенное упражнение 3–4 недели, стараясь максимально достоверно, максимально реально переживать воображаемые сюжеты. И в результате вы осознаете всем своим существом, что смерть всегда находится рядом, может прийти в любое мгновение, от чего угодно, даже от косточки...