Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 87)

До того как у меня в Аргентине родился ребенок, я сменила много грязных пеленок во время работы в качестве няни. Все, что мне для этого требовалось, — удобный пеленальный столик, чистая пеленка и много гигиенических влажных салфеток (они продавались в пластиковых контейнерах).

Возвращаясь к специфике третьего варианта ВСД, мне остается добавить: любая жизненная неприятность способна стать поводом для беспокойства в судьбе того, кто пребывает в состоянии психической «аллергии». Мозг Кирилла, образно выражаясь, был как бы заряжен на угрозу («сенсибилизирован к факту...

Ко времени перед освобождением благодаря учителю относится еще сновидение, о котором я упоминаю, потому что оно было забыто до соответствующего случая в лечении. Он видел себя верхом на лошади, преследуемым огромной гусеницей. Он узнал в этом сне намек на прежнее сновидение из периода жизни...

«В здоровом теле — здоровый дух», — говорили древние. Между телом и разумом постоянная взаимосвязь. Если вести продуманный образ жизни, в котором сочетаются работа, отдых и забота о здоровье, наладить режим дня, количество сна, регулярно заниматься спортом — результаты не заставят себя долго...

Когда вы о чем-то беспокоитесь, вы живо рисуете в воображении будущие негативные последствия. Вы проигрываете это снова и снова. Вы не используете никаких усилий или силы воли; вы просто продолжаете говорить о конечном результате и рисовать его. То, что вы рисуете, еще не произошло, но вы...

Рецепт 2. – И правильно думаешь, ведь у меня к тебе тоже только влечение, и если я встречу девушку с более длинными и прямыми ногами, то обязательно ее трахну, причем тремя разными способами. (Присоединение к ценностям, поведению и вербальное показывание низкой значимости)

Пока нет данных, указывающих на наличие врожденной предрасположенности к приобретению того или иного механизма. Напротив, есть некоторые наблюдения и соображения, указывающие на приобретенность соответствующих психических доминант. Рассмотрим гипотетический процесс формирования доминанты...

При встречи нужно держать контакт глазами и по возможности девушку поцеловать и/или взять за руку. Часто при поцелуе девушка подставляет щеку, мало девушек сразу целуется в губы. Если девушка подставляет щеку, мы медленно пытаемся поцеловать её в краешек губ, большинство женщин даже не будут...

3. Нельзя принимать дорогие подарки, пока вы не определились в отношениях настолько, что назначена дата свадьбы.

Проявляется перенос слабо, часто бывает незаметным, несмотря на всепроникающий и разрушительный характер. Но встречаются и яркие случаи. Одним из наглядных примеров был пациент, лечение которого закончилось неудачей именно из-за переноса. Это был очень талантливый, но неудачливый...

Начало XX века, Россия, провинциальный город Иркутск. Местные пожарные настолько ленивы и нерасторопны, что жалобы жителей доходят уже до российской столицы. В результате лишается своего места и начальник полиции, и все пожарное начальство. Но все эти перестановки делу помогают мало: деревянный...

Мы представляем себе исполнение провокационной идеи, момент за моментом — даже в том случае, если это совершенно невозможно в реальности. Мы стремимся увидеть малейшие детали происходящего. Из этого наблюдения мы пытаемся извлечь полезную идею.