Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 32)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 32. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава 3. Взрывная волна эмоций

Разумеется, верная воспитательная методика не у полюса находится, а посередине. Если «жесткий тренинг» научит ребенка «держать удар», наносимый жестокой действительностью, но при этом подчистую уничтожит его как личность — такую потерю не смогут компенсировать даже самые распрекрасные манеры. Но...

Об авторе

Он не давал мне покоя, вынуждая заниматься самокопанием, снова и снова побуждая чувствовать свою неудовлетворенность результатом.

Часть первая: СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ

Я решал не подходить, симптоматика сразу ослабевала, но как только делал следующую попытку, все начиналось заново. Я потратил кучу времени, стараясь обмануть этот внутренний механизм, пока не понял его природу.

КОСМИЧЕСКИЙ ЯЗЫК

На Востоке рассказывают историю о пяти путешествующих братьях. Каждый из них был как-то одарен, но однажды, когда они прибыли в определенное место, то внезапно обнаружили, что утратили свой талант. Они были смущены, разочарованы, и им было интересно узнать причину такого состояния; пока самый...

III. СВИДАНИЕ И РАЗГОВОР

Транс – естественное состояние человека для доступа к бессознательным ресурсам. В трансе характерны повышенная внушаемость человека, снижение критичности к информации, которая поступает из внешнего мира.

— [= мысленное преуменьшение значимости цели;

По характеру влияния на эффективность деятельности (в зависимости от связи цели и мотива) можно выделить по крайней мере, два вида психической напряженности

«Зачем ты так тверд! — сказал однажды простой уголь алмазу

Кандидат должен был пройти по краю бездны, затем — по темному лабиринту среди невидимых его глазу опасностей, которые давали о себе знать угрожающими звуками. Далее кандидат попадал в пещеру, где на него набрасывались члены общества одетые в львиные, тигровые, волчьи шкуры, а также...

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ

6. Представьте прекрасное будущее без этого человека. Представьте, как счастливы и свободны вы будете. Войдите в этот образ.

Глава 9. ОБЕЗЬЯНА С ДУШОЙ: КАК РАЗВИВАЛАСЬ ИНТРОСПЕКЦИЯ

Некоторые животные, например птицы шалашники из Австралии и Новой Гвинеи, обладают тем, что мы бы назвали художественным талантом. Самцы этого вида маленькие невзрачные парни, но, возможно в качестве компенсации по Фрейду, они строят огромные, пышно украшенные шалаши холостяцкое жилище, чтобы...

Часть II. ПРИКЛАДНАЯ РАБОТА. СВЯТОЧНЫЕ ИГРЫ И СЕМИНАР

Мы способны познавать себя, то есть искать причины того или иного поведения в самом себе. Мы также умеем очищать свое сознание, то есть убирать имеющиеся в нас помехи для достижения тех целей, которые перед собой ставим. К тому же мы можем думать и создавать условия, в которых нам легче выявлять...

Глава 7. Как реагировать на игры власти?

К моему удивлению, казалось, что я больше приобрел, чем потерял, отказавшись от злоупотребления властью, будь то на работе, в сфере любовных отношений или в моих отношениях с друзьями, незнакомыми людьми и даже с врагами. Моя способность исцелять возросла после того, как я начал отказываться от...

МАЗОХИЗМ И САДИЗМ

Как и в первом случае представления, сопровождавшие онанизм, носили всегда извращенный характер. После прочтения вашей книги я считаю возможным определить их как смесь садизма и мазохизма гомосексуального типа при сопутствующих явлениях фетишизма; единственной причиной этого я считаю возбуждение...