ПравообладателямКак избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта, Ковпак Дмитрий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковпак Дмитрий Викторович pdf   Читать

Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Потребность в квалифицированной психологической помощи велика, однако многие люди, столкнувшиеся с "психоаналитиками" знают, как непросто найти хорошего психолога-психотерапевта.

Уникальная книга известного психотерапевта Д.В.Ковпака о том, что знакомо каждому - о страхах, тревогах, беспокойствах, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку.


Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но, в первую очередь, для людей, желающих решить эту нелегкую проблему.







PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В.
Страница 129. Читать онлайн

Дмитрий Викторович Ковпак ° Как избавиться от тревоги и страха

словами, они менее эрудированны.

Но в действительности это сравнение не было справедливым, поскольку ведущие могли выбрать любой вопрос и любую тему — все, что им придет в голову. То есть, если ведущий плохо ориентировался в той или иной области, он просто не задавал вопросы соответствующего содержания, избегая тем самым риска показаться несведущим. Участник же, напротив, не мог выбирать темы по собственному желанию, ему приходилось отвечать на те вопросы, которые задавал ведущий.

Короче говоря, сама ситуация ставила ведущего в более выгодное положение, и поэтому заключение о том, что ведущий «более эрудированный и умный» не обязательно было верно, поскольку в этом случае мы пренебрегали дттспозициональным фактором в пользу ситуационного. И, надо сказать, что наблюдатели поступали так почти всегда. Они наблюдали процедуру игры с самого начала и поэтому знали, что роли ведущего и участника в этой игре были распределены случайным образом. И, даже несмотря на это, они все же воспринимали ведущего как более эрудированного по сравнению с участником, совершая тем самым фундаментальную ошибку атрибуции. Доводилось ли вам наблюдать работу этого психологического механизма в отношении, например, таких популярных ведущих как Д. Дибров или М. Галкин?

Краткий обзор блока № 3

В этом блоке мы разобрали понятие установки; обсудили ведущие вредные и дезадаптирующие схемы мышления, так называемые иррациональные установки.

Постарайтесь обдумать, работу каких из этих установок вы замечаете в своем мышлении, речи и поведении? Оцените и обсудите с друзьями или знакомыми все плюсы и минусы подобного поведения.

БЛОК № 4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫЕ ФАКТОРОВ,

КОТОРЫЕ МОГУТ СПОСОБСТВОВАТЬ

ФОРМИРОВАНИЮ И РАЗВИТИЮ СТРАХОВ И

ПРИСТУПОВ ПАНИКИ

К наиболее частым факторам, способствующим развитию страхов, относятся утомление (переутомление) и психическое напряжение.

Утомление определяют как временное снижение работоспособности под влиянием длительных нагрузок. С физиологической точки

128

Обложка.
PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 129. Читать онлайн