Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 144)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 144. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Целенаправленная работа с телом

Реакции, которые могут спонтанно возникать в этих обстоятельствах, — это дрожь, гримасничание, кашель, рвота, различные движения, звуки, в том числе крики, детский лепет, глоссолалия, подражание голосам животных, шаманское пение и многое другое. Эти действия следует поощрять и продолжать до тех...

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НАДО ПОДДЕРЖИВАТЬ

Специальная дыхательная гимнастика улучшит работоспособность и поднимет настроение. Итак, сидя на стуле, вдохните, распрямите плечи, поднимите подбородок. Последите за тем, чтобы при вдохе равномерно работали мышцы брюшного пресса и грудные мышцы.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Когда станете молиться, можете молиться так: "Господи, ради любви к Тебе я готова отказаться от нравственности и морали, порядочности, духовности и идеалов". Просите, обращаясь к Богу, чтобы Ваша любовь не зависела от человеческих ценностей. И чтоб никакие неприятности, несчастья не могли...

Обратная связь

♦ компьютерное тестирование в дополнение к данным, полученным из анализа семейной генограммы (используются самые современные, информативные и увлекательные методики тестирования).

ДЕПРЕССИЯ

Кроме постоянной печали, ощущения одиночества, пустоты, возможно чувство вины, своей ненужности, бесполезности и даже безнадежности. Депрессия может сопровождаться такими симптомами (признаками) как раздражительность, трудность концентрации внимания, неспособность запоминать новый материал или...

ГЛАВА 11. ЗДОРОВЬЕ

Всегда существует риск в проведении подобных упражнений, но слепое следование социальным нормам по существу тоже рискованно. Помните, что вы чрезвычайно ответственны за свои решения, касающиеся здоровья.

Глава шестая. Тест

Для древних беспомощность перед стихиями была настолько естественной, что принималась спокойно, как данность, как норма бытия.

Глава 2. Семья как патогенетически обусловливающий фактор неврозов у детей и подростков.

При изучении семьи детей с неврозами применяется клинико-анамнестический метод, дополненный психологическим и социально-психологическим методами. Разделение их условно, так как вместе они составляют клинико-психологический метод изучения неврозов.

«БЕЛАЯ КНИГА». НОВОГО РУССКОГО ДЕТСТВА

После этой передачи был сериал. Сева вообще–то сериалов не смотрел, однако в тот раз еще долго сидел перед экраном, пытаясь собраться с мыслями. Он мало что понял из телебеседы. А главное, он не понял, почему мама и тетя Женя не предупредили его, что их будут показывать по телевизору. Можно...

XX. Прощай, государственный экзамен

И тогда за две имеющиеся у тебя секунды ты успеваешь порассуждать примерно таким образом: профессор, задавая вопрос, поставил ударение на слове «гвельфом» — возможно, для того, чтобы ввести меня в заблуждение и заставить пропустить мимо ушей слово «гибеллином», которое на самом-то деле и есть...

* Деньги делают людей жадными и черствыми

Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше. Евангелие от Матфея, 6:21 Внутренний конфликт многих людей заключается в различии между тем, что мы ощущаем в душе, и тем, как мы живем на самом деле. Наше представление о том, как мы должны жить, и реальность часто отличаются, как здоровье и болезнь.