Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 101)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 101. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Введение: это безумный мир

В городах и в деревнях есть миллионы птиц, а многие ли из вас с полным вниманием услышали сегодня хоть одну из них? В городах и в деревнях есть тысячи деревьев, а многие ли из вас с полным вниманием увидели сегодня хоть одно из них? Это нескончаемая история про меня самого. Около пяти раз в...

Моя драгоценность — мое тело

Уши — место, которое украшают. Именно эта часть тела удостоилась носить драгоценности — серьги. С древних времен они были прерогативой мужчин, позже служили опознавательным знаком для различения полов: одна серьга — у мальчика, две — у девочки. Искусство красоты и украшения требовало жертв —...

ГЛАВА 3. ОЩУЩЕНИЯ, ВОСПРИЯТИЯ, ПРЕДСТАВЛЕНИЯ И ИХ ПАТОЛОГИЯ

Возможно сочетание гипермнезии с амнезией и гипомнезией (при общей прогрессирующей амнезии). В генезе некоторых вариантов гипермнезии прослеживается значение уровня бодрствования и расстройства сна. Так, при травматической гипермнезии отмечается ее усиление в вечерние и ночные  часы (Хромов...

Наше исследование о счастье пока дало нам мало такого

Наше исследование о счастье пока дало нам мало такого, что не было бы общеизвестным. Даже если мы продолжим исследование, поставив вопрос, почему людям так трудно стать счастливыми, то, кажется, от этого шансы на получение чего-то нового не слишком увеличатся. Мы уже ответили на этот вопрос...

Глава 6. Практическое пособие для желающих стать счастливыми (несколько простейших методик по избавлению от несчастья, отчаяния и прочих отрицательных состояний души)

Сейчас модно высмеивать книгу Николая Островского «Как закалялась сталь», с издевкой произносить хрестоматийную фразу: «Жить нужно так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы...» Вполне согласна с тем, что художественная ценность этого произведения не слишком велика, однако...

Глава 6. Надежное средство против слонов.

Одна проживавшая на берегу реки почтенная старая дева пожаловалась в полицию, что группа ребятишек повадилась купаться в чем мать родила прямо под окнами ее дома. Шеф местной полиции тут же направил на место происшествия одного из своих подчиненных, и тот настоятельно порекомендовал детям...

Часть II. Клиническое применение.

Параноидные люди имеют выраженную тенденцию обвинять других в межличностных проблемах, обычно могут ссылаться на различные примеры, которые, как им кажется, оправдывают их мнение о других, с легкостью отрицают или минимизируют свои проблемы и часто слабо осознают, как их поведение связано с их...

Как не выглядеть идиотом. Советы сомневающимся

Если вы член какой-то партии и вам голосовать надо по определению, держитесь того политика, который не читает выступления по бумажке, написанной другими, не раздает интервью с заранее прописанными вопросами аффилированным журналистам, а, по крайней мере, участвует в дебатах. Тогда он как-то...

Часть II. Дети, подростки и сексуальность

В юности дети стремятся к большей независимости. Обычно им больше хочется провести времени с друзьями вне дома, чем с родителями. Освобождение от родительской опеки является обычной и неизбежной частью юности. Некоторые родители нелегко переносят этот переход к независимой и чуть ли не равной...

ПРИЕМЫ

Использование образного мышления — мощный резерв. Очень часто этому уделяют непропорционально мало внимания.

1. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЭРИКСОНОВСКОЙ ТЕРАПИИ

В каком-то смысле работа психотерапевта заключается в том, чтобы уметь повернуть то, что пациент «принес» в кабинет, позитивной стороной. Можно сказать, что я научилась этому у «колен Эриксона».

Глава 7. Игра и творчество

В развитом обществе превращение ребенка в юношу или девушку часто не ведет к изменению его роли в семье и в обществе. Особенности современного производства надолго выключают молодежь из практической деятельности, растягивая процесс обучения и социализации на десятилетия. Молодые люди живут...