Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 101)

К числу общих мотивов, связывающих переживания БПМ-IV с воспоминаниями из последующей жизни, относятся элементы крупной победы, успеха в трудных делах и удачного выход из опасных ситуаций. Мы неоднократно наблюдали, что в ходе переживания момента рождения, многие люди проигрывают в памяти конец...

Мы изучили уже общие черты, свойственные одухотворенной толпе; теперь нам надо рассмотреть частные особенности, присоединяющиеся к этим общим чертам в собраниях различных категорий тогда, когда под влиянием соответствующих возбудителей эти собрания превращаются в толпу.

О том, что смех приносит пользу телу, сегодня говорят даже статьи по клинической медицине: повышает частоту сердцебиения, улучшает кровообращение, активизирует мускулы лица и желудка, заставляет работать легкие и т.д. Смех ослабляет мышечное напряжение, вызванное стрессом, и стимулирует...

Николай Александрович интенсивно работал буквально до последнего дня своей жизни (16 января 1966 г.). И до последних дней тянулась к нему научная молодежь — а он всегда был готов помочь, направить, покритиковать — серьезно, но доброжелательно. Критика его всегда была стимулирующей, а не...

Кристина, у отношений должно быть будущее. Если его нет, то они продержатся ровно столько, насколько у вас хватит терпения. Потому что данная ситуация со временем все больше и больше будет не устраивать только вас, но не вашего мужчину. Его вполне все устраивает, и у него все в полном порядке....

На создание «Защитников сердца» потребовалось довольно-таки много времени. В общей сложности, на двоих Мэрилин и Нил располагают сорокалетним опытом работы в области психологического консультирования людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, а также — оказания им психотерапевтической...

В процессе самовоспоминания вы можете увидеть себя в таких аспектах, которые вам не понравятся, но наряду с этим заметите и множество хороших вещей (здесь желательно определенное равновесие между тем и другим). Практика не должна становиться настолько трудной, чтобы заставлять нас постоянно...

распространенные убеждения и внутренние утверждения, заставляющие нас расстраиваться и злиться в окружении сложных людей

Нам известно, что наш душевный аппарат в первую очередь является для нас орудием, при помощи которого мы справляемся с возбуждениями, обыкновенно воспринимаемыми нами мучительно и грозящими оказать на нас патогенное влияние. Психическая переработка этих возбуждений достигает исключительного...

А что, если деловая встреча у вас назначена в холле, расположенном непосредственно за входной дверью, а на улице холодный или, более того, дождливый вечер? Не кажется ли вам, что лучше отряхнуть зонтик и снять пальто под навесом, перед тем как войти?

Процесс «Актуализация ресурса». Вспомните какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вы чувствовали в себе силу, когда у вас все получалось именно так, как вы хотели, когда вы не испытывали никаких проблем, когда вы могли свое состояние назвать состоянием счастья. Мысленно войдите в этот эпизод...