Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 15)

Все эти идеи о месте и роли масс в обществе XX в. были подытожены в книге испанского философа Ортега-и-Гассета "Восстание масс" (1930 г.), посвященной характеристике новой роли масс в обществе, причин этого явления и последствий, вытекающих из этого. Ортега говорит о том, что в отличии от...

Люди-то хорошие, но не хотят идти с ним и отпустить не могут (или не хотят). Фраза: «Отвяжитесь от меня все» — одна из самых популярных среди подростков. Взрослый человек тоже в своей жизни не раз пытается разорвать невидимые нити, разрубить узлы.

«Меня беспокоит, когда ты берешь мои драгоценности, потому что если они мне понадобятся, я не смогу взять их там, где оставила. Поэтому я хочу, чтобы ты клала их на место. А вообще-то мне нравится, что у тебя хороший вкус». (Если вы испытаете этот прием и у вас ничего не получится, примените...

Просто отметьте для себя, что это такое и какой смысл в этом есть. Вы всегда сможете изменить это, если захотите.

спасением людей, оставшихся в шахтах при подземных пожарах. Задача была исключительно трудной, на первый взгляд вообще неразрешимой.

Как пример тому — сама юнговская типология личности, автор которой был интровертом. Распространение типологии Юнга, несмотря на ее чрезвычайную полезность, шло и идет с трудом. Экстравертные набеги на нее безуспешны из-за того, что она очень сложна и малопонятна даже...

Обычно спорящий попадает в поезд без тормозов, когда он настолько увлечен направлением движения, что забывает оценить расстояние. Он будет радостно ехать вперед до тех пор, пока кто-нибудь не выведет его из забытья вопросом: — «Почему мы останавливаемся здесь?»

О «этом» ничего нельзя знать по одной простой причине: те, кто «это» делал, умерли, а те, кто делают «это» теперь, занимаются историей «этого», а не «этим». А история — это только история. Вместе с тем «это» может быть лишь в настоящем, поскольку мертвого «этого» нет....

Данная технология испытана мною сотни раз. И вальс Мендельсона сыграл в 99% из 100 возможных. Так что, хватит тянуть время, пора начинать дружить с родней вашего друга. С вашей, между прочим, собственной!

Часто бывает трудно найти субъективное позитивное пееживание — достаточно сильное, чтобы его можно было противопоставить страху или горю, типичным в фобических реакциях. В таких случаях простой техники якоря недостаточно. Необходимо найти способ убрать из фобии интенсивность переживания...

Преувеличение. Любое игнорирование сопровождается преувеличением какого-то аспекта реальности. Выражение «делать из мухи слона» точно передает суть преувеличения. Если один аспект ситуации не замечают или приуменышают, то соответственно другой аспект из-за преувеличения раздувается до огромных...

фрукты (кроме крахмальных — бананов) хороши для ‘повышения тонуса и концентрации, так как обеспечивают постоянное и длительное высвобождение энергии.