Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 197)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 197. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Вместо послесловия.

"Протоколы" ничего не подозревают о подобных нюансах. В одном месте докладчик говорит так, словно "мудрецы" уже обладают абсолютным контролем, а в другом — складывается впечатление, что им предстоит ждать этого еще сотню лет. Иногда он хвастает, что нееврейские правительства уже...

Часть II. Женские имена.

Иероним любит читать религиозные книги, очень религиозен, склонен к фатализму и мистицизму. У него развитый ум, пылкое воображение. Он может работать руками, делает все быстро и споро. Любит и понимает природу. Друзей у него один или два, выбирает он их сам. Люди его уважают....

Часть первая: теоретически-практическая

Бывает и так, что мелкие напасти уберегают человека от чего-то. Впрочем, здесь теория мелких пакостей перекликается с теорией предопределенности, о которой я расскажу ниже. Допустим, человек внезапно почувствовал себя плохо и потому вынужден был задержаться дома; если бы он пошел туда, куда...

Глава первая, она же последняя.

Почему жизнь ребенка важнее жизни родителей, и те должны от чего-то отказываться? Этот ребенок еще ничего не значит в этой жизни, будет ли с него толк, неизвестно. Но уже взрослые люди, которые многое могут, бросают все это ради эфемерного будущего. Этот ребенок вырастет, у него появятся свои...

Глава 4. Умение слушать — ваш путь к популярности и успеху

Многие воспринимают стратегию активного слушания, как простой пересказ слов собеседника. Приведу простой пример.

Часть 4. Как справиться с браком

Постарайтесь честно сказать, что для Вас семья – способ быть рядом или супруг – это способ создать семью?

Глава пятая. «Нам нужно все»

И тут, чтобы легче разобраться в истоках нашей страсти к такого рода историям, мне хочется напомнить еще одну.

Глава девятая. Как избежать случайной активизации автоматического механизма поражения

Однако рациональное мышление, выраженное в форме волевого усилия — я не потеряю самообладания, я не буду поддаваться эмоциям, — это пораженческая позиция. А к успеху ведет противоположное убеждение, в соответствии с которым рациональное мышление используется для создания нового позитивного...

Часть III. РАЗВИТИЕ И ПОЗНАНИЕ

На уровне самоактуализации многие дихотомии и противоречия разрешаются, а весь дихотомический образ мышления признается незрелым. У самоосуществляющихся людей наблюдается сильная тенденция к слиянию эгоизма и бескорыстия в единство более высокого, превосходящего обыденность порядка. Работа...

ГЛАВА 7. Подростковый возраст

Механизмы полового созревания связаны в первую очередь с перестройкой систем центральной регуляции деятельности организма. Первичные процессы этой перестройки происходят в гипоталамусе, который активизирует секрецию гипофиза, а через нее — деятельность гонадо-адреналовых систем. Однако в вопросе...

Глава 2 Человеческие потребности и переживание любви

Любовь может быть предложена как нечто обусловленное, либо как нечто, ничем не обусловленное. Третьего не дано. Я либо выдвигаю условия, на которых я готов любить, либо я люблю без всяких условий. Мне хотелось бы особо подчеркнуть, что лишь ничем не обусловленная любовь может вызывать...

VII. РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ

Рецепт 3 – Для отключения внутреннего диалога на некоторое время можно проделать следующее упражнение. Иди по улице и ВСЛУХ описывай АСОЛЮТНО ВСЕ, что видишь. В стиле «красивый желтый дом с симпатичными рюшечками на втором балконе пятого этажа. Мимо пробежала дворняжка, прошел дворник и девушка...