Как-будто
Один из самых прямых способов обойти ограничение — это просто сделать вид, что обошел его. Если кто-то хочет чего-то, самый легкий способ это получить — сделать вид, что оно уже есть, и действовать так, как будто это правда.
Это не просто упражнение по воображению. Если клиент так считает, прекрасно, но это гораздо больше чем упражнение. Личность создает свою собственную реальность. Если мы поощрим ее создать внутри то, чего она хочет, то скорее всего это довольно быстро проявится внешне. Если человек будет действовать так, как будто ее умственный образ реален, то он наверняка воплотит его.
Отличный способ справиться с ситуацией, когда клиент говорит, что не может выполнить определенных действий в сеансе — это попросить его притвориться, что он может. Ему и невдомек, что это на самом деле точно то же самое.
Ф: "Найди происшествие, когда ты ощущал Н."
К: "Я не могу найти такого происшествия"
Ф: "Если бы ты смог, каким могло бы быть это происшествие?"
К: "Наверное, вокруг стояли бы люди"
и так далее.
Очень полезно играть в "как-будто" с будущим. Таким способом строится желательное будущее, к которому человек может двигаться. Будущее становится конкретнее и реальнее.
Ф: "Когда ты научишься играть на пианино, как это произойдет, что ты увидишь, что ты услышишь?"
Эта техника не только устанавливает связь клиента с его желательным будущим, но и дает нам полезную информацию. Есть одна уловка — попросить человека перенестись в будущее, когда он уже решил свои теперешние проблемы, а затем оглянуться назад и посмотреть, как он это сделал. Такой прием действительно срабатывает в большинстве случаев.
Упражнение
• Поупражняйтесь в технике "как-будто"
