Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 120)

Когда шла работа над этой книгой, мой муж усмехнулся: «Незачем женщинам все это осваивать. Пусть мужчина поступает как настоящий мужчина, а женщина -— как стопроцентная женщина. Зачем нарушать законы природы? Если тетки начитаются таких книжек, они перестанут быть нормальными тетками. Как же...

Существует масса свидетельств, что все люди в определенной степени обладают фотографической памятью. Но лишь немногие могут произвольно извлекать и обследовать свои мысленные фотографии. В этой главе вы прочтете о фоточтении — метанавыке, который помогает вызывать гораздо больше...

Имеется тесная связь между восприятием и потоком внимания. Объекты внешнего мира, привлекая наше внимание, приводят в действие механизмы восприятия, которые мы используем для того, чтобы «видеть» окружающий мир. Как и другие аспекты восприятия, данный аспект заслуживает дальнейшего исследования.

Испытывают особое уважение к часам, ремням, униформам, пропускам и прочим символам порядка. Если девчонки играют в школу, мальчишки, едва научившись писать, обзаводятся документами, устанавливающими строгую дворовую иерархию.

Холод, о котором говорит Алексей, уже однажды сковал его в детстве, но отступил. Сейчас же его возвращение означало приближение гибели, сначала душевной, а потом и телесной. И всё же, вопреки сознанию своей обречённости, юноша изо всех сил противился ей. Освобождаясь от заложенной в него...

Точно, именно так оно и было. Я даже подозреваю, что Изабель несколько дней оставалась дома не будучи уверенной, дала ли она ему номер не только мобильного, но и домашнего телефона. Она не упускает из вида ни одного возможного варианта: «Возможно, в последний раз в постели ему чтото не...

Я планировал выпустить третью книгу через несколько лет после выхода второй. Но та информация, которая пришла ко мне после выхода книги в свет, была настолько важной, что я решил в очередном издании второй книги ввести одну-две новых главы. Но спрессовать информацию до одной-двух глав не...

Как вам станет ясно из изложенного ниже, ваша сила и таланты при поиске работы заключаются в вашей энергии, любознательности, реализме и настойчивости. Помните, однако, о вашей склонности пускать процесс на самотёк, упускать возможности и о недостаточно серьёзном отношении к принятым на себя...

Вернемся к нашему общему знаменателю, т. е. неспособности трудящихся масс к самостоятельному ведению своих общественных дел. Тогда мы лучше поймем логичность превращения частного капитализма в государственный капитализм, которое произошло в течение последних двадцати пяти лет. Трудящиеся массы в...

Как бы вы оценили свою жизнь по шкале от одного до десяти? Если показатель составит меньше 10, тогда вам следует остановиться, посмотреть на свою жизнь и начать ценить то, что у вас уже есть, применяя свои собственные стандарты. Перестаньте жить по стандартам других людей. На минуту позабудьте о...

С того времени моё отношение к смерти изменилось; я более глубоко осмыслил этот феномен. Хотя я не полностью избавился от страха перед кончиной (претендовать на такой метафизический статус не может никто, кроме освобождённых существ, которых в мире очень мало), могу честно сказать, что сегодня...

(приводятся наиболее общие формулы самовнушения, которые могут широко варьировать при практическом применении).