Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 120)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 120. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Вчера на ней было слишком много румян

Когда шла работа над этой книгой, мой муж усмехнулся: «Незачем женщинам все это осваивать. Пусть мужчина поступает как настоящий мужчина, а женщина -— как стопроцентная женщина. Зачем нарушать законы природы? Если тетки начитаются таких книжек, они перестанут быть нормальными тетками. Как же...

Глава 6. Интеграция образов.

Существует масса свидетельств, что все люди в определенной степени обладают фотографической памятью. Но лишь немногие могут произвольно извлекать и обследовать свои мысленные фотографии. В этой главе вы прочтете о фоточтении — метанавыке, который помогает вызывать гораздо больше...

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Имеется тесная связь между восприятием и потоком внимания. Объекты внешнего мира, привлекая наше внимание, приводят в действие механизмы восприятия, которые мы используем для того, чтобы «видеть» окружающий мир. Как и другие аспекты восприятия, данный аспект заслуживает дальнейшего исследования.

"Калькулятор"

Испытывают особое уважение к часам, ремням, униформам, пропускам и прочим символам порядка. Если девчонки играют в школу, мальчишки, едва научившись писать, обзаводятся документами, устанавливающими строгую дворовую иерархию.

Глава II

Холод, о котором говорит Алексей, уже однажды сковал его в детстве, но отступил. Сейчас же его возвращение означало приближение гибели, сначала душевной, а потом и телесной. И всё же, вопреки сознанию своей обречённости, юноша изо всех сил противился ей. Освобождаясь от заложенной в него...

И в то же самое время они остаются недоступны Кристин и Клаус все же расстались

Точно, именно так оно и было. Я даже подозреваю, что Изабель несколько дней оставалась дома не будучи уверенной, дала ли она ему номер не только мобильного, но и домашнего телефона. Она не упускает из вида ни одного возможного варианта: «Возможно, в последний раз в постели ему чтото не...

Предисловие

Я планировал выпустить третью книгу через несколько лет после выхода второй. Но та информация, которая пришла ко мне после выхода книги в свет, была настолько важной, что я решил в очередном издании второй книги ввести одну-две новых главы. Но спрессовать информацию до одной-двух глав не...

Часть III. Приступаем к работе

Как вам станет ясно из изложенного ниже, ваша сила и таланты при поиске работы заключаются в вашей энергии, любознательности, реализме и настойчивости. Помните, однако, о вашей склонности пускать процесс на самотёк, упускать возможности и о недостаточно серьёзном отношении к принятым на себя...

Глава VII. Борьба сексуальной энергетики с мистицизмом.

Вернемся к нашему общему знаменателю, т. е. неспособности трудящихся масс к самостоятельному ведению своих общественных дел. Тогда мы лучше поймем логичность превращения частного капитализма в государственный капитализм, которое произошло в течение последних двадцати пяти лет. Трудящиеся массы в...

ВВЕДЕНИЕ. Предварительные замечания о жизни без целей

Как бы вы оценили свою жизнь по шкале от одного до десяти? Если показатель составит меньше 10, тогда вам следует остановиться, посмотреть на свою жизнь и начать ценить то, что у вас уже есть, применяя свои собственные стандарты. Перестаньте жить по стандартам других людей. На минуту позабудьте о...

7. ИСКУССТВО УМИРАТЬ

С того времени моё отношение к смерти изменилось; я более глубоко осмыслил этот феномен. Хотя я не полностью избавился от страха перед кончиной (претендовать на такой метафизический статус не может никто, кроме освобождённых существ, которых в мире очень мало), могу честно сказать, что сегодня...

Глава 5. Обучающий курс аутогенной тренировки

(приводятся наиболее общие формулы самовнушения, которые могут широко варьировать при практическом применении).