ПравообладателямКак избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта, Ковпак Дмитрий
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковпак Дмитрий Викторович pdf   Читать

Страх не нуждается в представлении; каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивался с этим чувством. Доказано, что проблема страха - центральный пункт, в котором сходятся самые важные вопросы психической жизни, как в норме, так и в патологии.

Потребность в квалифицированной психологической помощи велика, однако многие люди, столкнувшиеся с "психоаналитиками" знают, как непросто найти хорошего психолога-психотерапевта.

Уникальная книга известного психотерапевта Д.В.Ковпака о том, что знакомо каждому - о страхах, тревогах, беспокойствах, а также об их тяжелых формах и последствиях, которые трудно преодолеть в одиночку.


Практическое руководство станет настольной книгой не только для психологов, психиатров и психотерапевтов, но, в первую очередь, для людей, желающих решить эту нелегкую проблему.







PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В.
Страница 190. Читать онлайн

Дмитрий Викторович Ковпак ° Как избавиться от тревоги и страха

реальности извлекаются объекты и ситуации и подвергаются анализу на основании индивидуального опыта, когнитивных схем, систем

представлений и т.п. Происходит своего рода сканирование

происходящего в настоящий момент, а также ретроспективное

сканирование. Со временем находится потенциально опасная ситуация

или объект, с которой/которым начинает ассоциироваться тревога и

страх, которая/который осмысливается как источник и причина таковых.

Во время сеанса одна из моих пациенток так описывала свои

переживания; «Будущее становилось сумрачным, темным, неопределенным, пугающим», — затем (по временной последовательности) возник страх поездок в метро, наземном транспорте, выходов на

улицу. Итак, объект, расцениваемый как причина и источник страхов,

найден. Затем постепенно или достаточно быстро за счет тревожнофобических эмоционально насыщенных переживаний объект удаляется

(элиминируется) путем избегания, сужения сферы жизненного

пространства (ареала обитания). Человек все реже сталкивается с

объектом!ситуацией, отождествленной им как причина и источник

проблемы. В итоге контакта с ним (конкретного) нет, а тревога и страх

все равно не исчезли (поскольку они «подпитываются»

психологическими проблемами, сформированными. и

функционирующими в другой сфере). И вся процедура повторяется

вновь. Опять необходим поиск объекта/ситуации, который можно

обозначить как причину и источник — новый подвид страха, иногда

даже новый симптом, синдром, и еще большее сужение ареала

обитания. Отказавшись от поездок в метро, пациент перестает

пользоваться наземным транспортом, затем перестает выходить на

улицу, а потом и вовсе не может оставаться один дома. Попутно все это

обрастает целым ворохом когнитивных формаций (убеждениями в

собственном нездоровье, системное верование в свою болезнь,

фиксацию на симптомах психического, психосоматического и

соматического уровней). Отсюда также строится определенный вывод в

отношении будущего, что формирует систему с самоподкреплением по

типу «патологического замкнутого круга», точнее «спирали».

Исходя из вышеизложенного, становится понятной необходимость

проработки всех интер- и интрапсихических проблем, в том числе и

таких, которые традиционно относят к сфере философских.

Игнорировать подобный фактор, лежащий в основе

расстройства, или отдавать его на откуп паранаучных, метафизических

методик, - значит проводить лишь устранение симптомов, не касаясь

190

Обложка.
PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 190. Читать онлайн