Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 110)

Потеря наша была невелика. Никто не умер. Страховая компания оплатила ремонт. Мы продолжали ездить, как раньше. Тем не менее важно было обратить внимание на то, как это событие отразилось на нашей жизни.

есть ложь, поскольку отражает не само Бытие (будучи лишь указателем), а лишь какой-то его аспект. Спокойное, размеренное, взвешенное, без излишней серьезности отношение к мыслям, понимание ограниченности слов, их «аспективности», позволяют более адекватно воспринимать те или иные мысли. А...

Перешли в третью позицию. Смотрите на первую позицию и вто­рую и видите, что между ними как бы стена. Что можно сделать, чтобы разрушить эту стену? Какой нужен для этого ресурс, чтобы конфликт­ная ситуация разрешилась. Ищите тот ресурс, который бы разрешил ситуацию, каким одним словом вы его...

Как только люди продолжают признавать X как имеющий статус-функцию Y, институциональный факт создается и поддерживается. Им, кроме того, не нужно знать, что они так признают и они могут придерживаться всякого рода неправильных убеждений относительно того, что они делают и почему они делают это....

Нем.: Wahrnehmungsidentitдt – Denkidentitдt. – Франц.: identitй de perception – identitй de pensйe. – Англ.: perceptual identity – thought identity. – Исп.: identidad de perception – identidad de pensamiento. – Итал.: identitй di percepzione – identitа de pensiero. – Португ.: identidade de...

Вы обычно делаете то, что хотите, что полезно и выгодно лично вам? Не поддаваясь на всякие злостные провокации, не позволяя играть на своих нервах?

Чем скорее Вы станете спокойным, тем легче станет ваша жизнь. Когда Вы спокойны, Вы можете расслабиться и насладиться поездкой. У жизни свое собственное расписание. Хотя оно и совершенно, оно зачастую плохо стыкуется с расписаниями, написанными людьми. Когда Вы спокойны, вам так хорошо от жизни....

Если вы боитесь чего-то или кого-то и не хотите бояться – вам эта книга поможет. В ней много практики: всевозможных техник и упражнений, различных рекомендаций, советов, рецептов для приручения и полного устранения страха.

1. На первом этапе наше сознание воспринимает мир через изменчивость ощущений. Для человека существует лишь то, что он в состоянии ощущать, чувствовать, видеть, слышать, осязать. Из всей многочисленности внутренних и внешних влияющих факторов, он реагирует на тот, который вытесняет все...

Конечно, быть несчастной, задерганной и злой (да-да, злой!) выгодно. Не верите? Тогда почему же вы стараетесь не начинать серьезных бесед с мужем, если он пришел домой сильно не в духе? Почему вы ожидаете (и получаете) сочувствия, понимания, а то и каких-то послаблений, если сообщили всем...

Эта конструкция действительно нетрадиционна. М. Салинс говорит о ней: "Очевидно, что гоббсово видение человека в естественном состоянии является исходным мифом западного капитализма. Современная социальная практика такова, что история Сотворения мира бледнеет при сравнении с этим мифом. Однако...

Здравомыслящему человеку очевидно: вера в справедливый мир – наивная иллюзия, ибо реальный мир просто переполнен абсурдной несправедливостью. Это ли не повод впасть в уныние, а то и наложить на себя руки?