Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевтаДмитрий Ковпак (PDF, стр. 106)

Нам нужно предоставить сущности больше ресурсов, дать ей больше возможностей, больше средств достижения ее основных целей.

- постарайтесь отказаться от вредных привычек (курения, чрезмерного употребления соли, жидкости, алкоголя).

В предыдущей главе я писал о значимости целей и стремлению к ним. Следующий шаг состоит в том, чтобы определить желаемую цель. Боксер, который поднимается на ноги после нокдауна, имеет четкую цель — повергнуть ниц своего противника. Своя цель была и у Милтона Бредли — производить средства...

Нахмурилась тетенька, в смысле девочка бывшая, и говорит: «Нет нужды у меня, все прекрасно», а старушка продолжает: «А что ж ты как уксусу наглоталась?»

Опыт сильно действует на тех, кто его получил. Хотя подобные эксперименты проходили в клинических условиях, я думаю, подопытные приобретали положительный и преобразующий духовный опыт.

Непосредственность натуры в сознании большинства людей прочно закреплено за мужским полом: они якобы и риск любят больше, и выражаются резче, и напитки предпочитают покрепче, и поступают «от всего сердца». Как понимаешь, сегодня все эти предубеждения то и дело оказываются фикцией — так же, как и...

Педантические, или ананкастические, личности, которых К.Шнайдер вообще не выделяет, представляют собой, на мой взгляд, особо важную группу как в силу своей распространенности, так и в связи с очень широким масштабом отклонений от среднего уровня.

«Одобрение толпы – доказательство полной несостоятельности», – заметил как-то Сенека. Но Мэрилин Монро вряд ли задумывалась над этой фразой, ее фатальное стремление к привлечению внимания, навязчивая потребность почитания толпой, безумное желание воспламенять воображение и обострять чувства...

У человека, задержавшегося таким образом и остающегося неподвижным, нет позы, есть только движение, прерванное в момент перехода от одного мгновенного положения к другому.

щение и завоевать девочек, которых они находят «потрясающими» и им помочь, если это нужно. Они горды тем, что девочки рассчитывают на них. Эта дружба существует по отношению к многим девочкам каждую из которых они ценят за разные физические и моральные качества. Эти приятельские отношения...

Движение по пути выздоровления от панического невроза и агорафобии носит колебательно-поступательный характер. Но и поступательность не такая быстрая, как хочется, да колебания не такие маленькие как вы надеялись, окрыленные первыми успехами (и не вдумываясь в предупреждения психотерапевта)...

В этой главе я затрону одну из самых закрытых для посторонней публики техник проекта РМЭС — построение «нового себя». Фактически мы будем говорить о моделировании нового поведения, обучаясь новым