Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта (PDF, стр. 155)


📖 PDF. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта. Ковпак Д. В. Страница 155. Читать онлайн pdf

Оглавление

Обложка. Ковпак, "Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психотерапевта"

Читайте еще:

Глава 5. И посмеемся, и поплачем: обретение контроля над юмором

Смех объединяет. Мы рассказываем анекдоты, хохочем во время просмотра комедии, обмениваемся заговорщическими ухмылками в толпе, вот — лишь некоторые из наиболее сокровенных штрихов, которыми мы можем с кем-то поделиться. Вполне обоснована старая поговорка о том, что смех — это максимально...

2. Самооценка — котелок, в который никто не заглядывает

Когда я осмысливаю, как я выглядела, что говорила, что делала, что думала и чувствовала, я могу отбросить то, что мне не нравится, оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Там, где побуждения к жестокости и мотивы мести, уже в самой жизни используемые для сохранения симптомов, переносятся во время лечения на врача, причем, у того не хватает времени, на соотнесение их со своими истинными источниками для отделения от своей личности; там нет никакого чуда в том, что...

Глава 5. Защита от манипуляций

Манипулятивные возможности средств массовой коммуникации достаточно хорошо известны исследователям, политикам, специалистам в области рекламы и имидж-мейкинга, заказчикам всевозможного рода рекламной продукции и т. д.

Часть третья

Иногда вспышки ментальных заболеваний наблюдаются одновременно в нескольких местах. Это происходит часто при помощи телевидения: на разных континентах люди смотрят одну и ту же инфицированную телепередачу, а после просмотра заболевают. Одни телепрограммы сменяются другими, и происходит смена...

Глава IV. ГИПЕРТИМ

Его юмор часто базируется на интонациях, на специфическом кавказском или одесском произношении, а не на ситуации. Этакий одесский юмор. Или же это буффонадный юмор, с явно гротескной ситуацией: торт в лицо, а в ответ подножка.

Глава 15

Когда мы пришли в номер, я почистил зубы и предложил Дженни посидеть на балконе. Лунный свет озарял самый красивый пляж в мире, воздух был наполнен экзотическим благоуханием. Я начал говорить о том, какая она замечательная женщина, как она хорошо меня понимает и как приятно мне быть рядом с ней....

Почему женщины любят алкоголиков, или какую пользу нам приносит алкоголь?

Я как-то проводил занятия по психологии в школе красоты с девочками и подростками в возрасте 12–16 лет. Когда я спросил у них о их целях в жизни, то практически все они мне ответили, что хотят "найти человека". Когда я намекнул, что может быть лучше "СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ", и тогда искать будут тебя....

Глава 3 Патологические связи обществ и психика толпы

Чтобы научиться избавляться от таких чуждых воздействий, вам в первую очередь предстоит как следует оттренировать способность замечать подобные изменения в собственной энергетической системе.

Глава 7

Выдумка — это нечто, созданное нашим сознанием, но еще не существующее. У человека возникает множество вопросов, на которые он не знает ответа. Но каждый раз, когда находится ответ, возникает еще несколько вопросов. По сути, получается, что чем больше мы знаем, тем обширнее область нашего...

ЛЕКЦИЯ № 85. Самовоспитание

3) глубокие профессиональные знания самого разнообразного характера, включающие высокий уровень общего образования.

ЧАСТЬ 4. Что делать

Слава богу, сегодня остается все меньше приверженцев такой точки зрения на распорядок — мамам и младенцам дается право самим устанавливать интервал между кормлениями, а также время, необходимое малышу, чтобы насытиться. Как правило, уже в первый месяц становится понятным, как часто малыш...