СЕНТЯБРЬ — МЕСЯЦ ПРОЩЕНИЯ

Можно дать вам всю любовь на свете, но если вы решили оставаться несчастными, то останетесь несчастными. А можно быть счастливым, бесконечно счастливым, и без всякой причины, потому что, быть вам счастливым или страдать — решаете вы.

Ошо



ris10.png

Не ожидайте, что мир будет смотреться ярким, если обычно вы носите серые или коричневые очки. Когда я перестала ждать, что изменятся другие, и перестала на них обижаться, меня перестали обижать. Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за живое? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.

Обида — это состояние нашей души. Душа — колодец, из которого мы пьем. Какой источник утоления жажды мы выбираем для себя и других? Берегите свое хранилище, свой источник жизни. Живите с улыбкой, не обижаясь!

Давайте вспомним, что значит простить. Это значит: не оставлять осадка на дне своей души и продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время при воспоминании о нем относиться к событию нейтрально.

Так что же заставляет нас обижаться и не позволяет нам прощать?

Уязвленное самолюбие.

Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчена, что мы не поняли друг друга». И уж никак не жертвовать своей самооценкой.

Гордыня.

Постарайтесь, отбросив чувство собственного превосходства, стать на сторону партнера. Помните: не в гордости сила человека, а в его великодушии. Обидчик, как правило, сам осознает, что погорячился.

Неумение принимать факты, касающиеся себя. К примеру, вам говорят: «Вы опоздали на работу.

Вы сделали ошибку. У вас плохое настроение. Вы много едите. Вы толстый». Вы злитесь, не желая принимать очевидное. Научитесь отвечать «да» на любые упреки в вашу сторону. Как вы думаете, интересно ли будет собеседнику вас «жалить» и надолго ли его хватит, когда вы со всем соглашаетесь?

Неоправданные ожидания.

Нередко мы ожидаем от человека определенных действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему в силу ряда причин: темперамента, такта, воспитания, образования. И обижаемся на неисполнение надуманного нами! Старайтесь на все смотреть объективно, не воображая того, чего нет.

Неадекватное восприятие.

На разных людей одна и та же ситуация оказывает разное воздействие. Дело вовсе не в том, кто что сказал и совершил, а в том, как мы отреагировали, как восприняли информацию. Спокойное восприятие без раздражения — это всего лишь дело каждодневной тренировки. И, по сути, мы сами принимаем решение быть обиженными.

Сама по себе природа всех взаимоотношений преподносит нам проблемы, которые важны для нашего духовного роста. Благодаря этим проблемам, – решая их, словно школьные задачи, – мы учимся быть в гармоничной связи с самими собой и с миром, в котором живем. В этом мне видится первопричина того, что мы являемся человеческими существами, а не продолжаем оставаться животными.

Конфликт — это всегда наш учитель и друг. Способны ли вы так воспринимать конфликтную ситуацию и благодарить все, что происходит с вами?

Обидеться означает: обидеть себя. В трудных ситуациях повторяйте себе: «Я себя люблю, а потому не собираюсь обижать».

И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно себя жалеть и ощущать жертвой? Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Вы же не желаете быть съеденными?! Может, все же вы — победитель, поднявшийся над ситуацией и независимый от обстоятельств?! Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Не очень хочется, правда?

УПРАЖНЕНИЕ «КТО Я?»

Позволяет прочувствовать гармоничность своей души, избавиться от комплексов, освободиться от чужого, наносного, от озлобленности, нетерпимости, раздражительности.

Техника: за 10 минут в произвольном порядке напишите 15–20 вариантов ответа на вопрос: «Кто Я?»

Например: «Я женщина», «Я мать», «Я трудоголик» и т. п.

Психология bookap

После этого пронумеруйте определения по их значимости в портрете вашего характера, а затем вычеркните наименее важные и особенно негативные черты, сократив количество определений ровно до пяти.

Теперь попробуйте представить себя в позитивной роли, но с точки зрения «не Я».

Например: «Кто не я?»

«Я женщина, значит, мужчина — не я». «Я трудоголик, значит, лодырь — не я». «Я мягкий человек, значит, жесткий человек — не я».


Какой бы была ваша жизнь, если бы вы стали своей полной противоположностью? Как бы вы жили, будучи мужчиной? Какой жизненный выигрыш свалился бы вам в руки, будь вы лодырем? Что вы находите и что теряете, оставаясь в одной роли?

А теперь вспомните несколько последних ситуаций, которые вас расстроили. Может быть, в ваших проблемах слишком много требований к миру, исходящих из требований собственного «Я»? Может быть, мир и без вашего вмешательства достаточно интересен? И ничего плохого с вами бы не случилось, носи вы «дрэды» на голове и черные чулки в сеточку? Несколько лет назад один из моих учителей проводил в нашем центре семинар, и назавтра мы должны были сделать что-то из того, о чем мечтали, но не позволяли себе сделать по каким-то вполне весомым причинам. Я долго думала, что же сделать, и…

Как-то я привезла из очередной поездки в Америку малюсенькие пуссеты — серьги в виде ангелов на винтиках. Я подошла к зеркалу, мужественно проколола себе дырочку в ухе и вдела сережку. Я до сих пор ношу этого ангела-хранителя на своем правом ухе, всегда восхищаюсь собой и тихо радуюсь: я сделала это!


А попробуйте и вправду надеть на себя, например, смешной парик или мини-юбку. Чего ради? Ради выхода из духовного футляра, личностной скорлупы, устранения трудностей в принятии решений и общении!

Вы уже не раз слышали и читали, что настали «другие времена». А они всегда другие… Вот сегодня какой день на вашем календаре? Вы знаете, что такой день никогда уже не повторится? Будут похожие, подобные, но такого — больше никогда! Так вот наступило:

• время подумать. Простите всех, кто оскорбил вас, не ради них, а ради себя;

• время действовать. Залечите старые раны и наслаждайтесь сегодняшним днем;

• время молиться. Боже, помоги мне осознать исцеляющую силу прощения!

Так вот, в наше непростое время перемен необходимо заполнять себя энергией любви и благодарности за все. Как это сделать практически? Вы, конечно, можете заказать у меня Сердце Благодарности из натурального розового кварца. Это сердце непростое, оно сделает вашу жизнь проще и лучше, а сердце — благодарным.

Но вы можете сделать его сами. Походите по берегу реки или моря, по дороге или поищите у себя дома (покопайтесь в бижутерии, в старых пуговицах и брелоках) какой-либо предмет, напоминающий по форме сердце. Я очень люблю привозить из разных мест камушки, особенно если они похожи на сердце. А так называемый «куриный бог» — камень со сквозной дырочкой, приносящий, по преданию, счастье в вашу жизнь, – кто же его выбросит! Так что поищите или купите приятный на ощупь камень.

Приготовьте для него домик — любую красивую коробочку, например из-под ювелирных изделий, тщательно его почистите и зарядите энергией любви.

Каждое утро берите Сердце Благодарности с собой, куда бы вы ни шли и что бы ни делали, особенно перед выходом на улицу. В течение дня, как только обнаружите, что кого-то осуждаете, критикуете или обижаетесь, то есть при любой негативной эмоции, возьмите Сердце Благодарности в руки и приложите его к груди в области своего физического сердца со словами: «Слава Богу за все!»

Действительно, почему бы ни поблагодарить Бога даже за негативные эмоции, не говоря о том, что у вас так много есть того, за что вы можете быть благодарными Богу!

Вечером выньте Сердце Благодарности из кармана или сумочки, подержите его между ладонями, согревая и очищая. Простите себя и других за все, что произошло в этот день, снова скажите: «Слава Богу за все!» и положите Сердце Благодарности спать в его домик до следующего утра. Работая с Сердцем Благодарности каждый день, вы значительно очистите свою карму и заметите, что ваша жизнь постепенно начинает меняться к лучшему. Вслушайтесь в слово «прощение»: проще! Будьте проще, и народ к вам потянется!

Моя готовность прощать начинает процесс исцеления.

Сегодня прощение открывает дверь моей собственной любви. Я помогаю создавать мир, в котором безопасно любить друг друга.

Я — уникальная, неповторимая и целостная частица Вселенского мироздания.

Сегодня любовь в моем внешнем мире есть отражение любви внутри меня.

Новые, любящие взаимоотношения начинаются с меня. Весь мир любит любящего, и я выбираю любить!

Сегодня я начинаю любить и лелеять себя. Сегодня я открываю себе свое сердце.

И так оно и есть!


Аффирмации сентября

1 сентября Что бы ни происходило вокруг меня, я знаю, что могу преобразовать это. Я очень способная личность!

2 сентября Мой дом — это счастливое место пребывания. Я благословляю каждого, кто входит в мой дом, включая себя!

3 сентября Я легко нахожу самые гармоничные решения всех проблем как на работе, так и во всех других случаях!

4 сентября Это нормально — просить о помощи. Я помогаю тем, кто в этом нуждается, и легко прошу о помощи, когда сама нуждаюсь в ней!

5 сентября У меня светлый, ясный разум. Я очень сообразительна, я обучаюсь легко и быстро. Я — легко обучаемый человек!

6 сентября Счастье — это внутренняя работа. Я выбираю мысли, которые делают меня счастливой и любящей!

7 сентября Я уже совершенна, именно такая, какая есть сейчас!

8 сентября В конце дня я осознаю, что уже никогда не смогу прожить этот день еще раз. Я благодарна жизни за то, что живу!

9 сентября Я отстраняюсь от мнения окружающих. Самое важное для меня то, что я думаю о себе сама. Независимо от того, что скажут другие, я люблю и уважаю себя!

10 сентября Я знаю, что окружена и наполнена бесконечной и вечной мудростью Вселенной. Ее чистый неделимый дух присутствует во всех творениях!

11 сентября Я ничем не ограничиваю себя в своих возможностях созидать в своей жизни все самое хорошее, что доступно мне. А мне доступно все!

12 сентября Каждый свой день я начинаю с позитивных мыслей, я наполняю себя их созидательной силой!

13 сентября Я люблю свою профессию. Моя работа — это моя величайшая радость!

14 сентября Я — самая большая ценность самых замечательных вложений. Мне не нужно бороться и добиваться этого. Это осознание и ощущение ценности приходит ко мне легко!

15 сентября Я наполнена беспредельной энергией. Каждое утро я легко просыпаюсь, чтобы встретиться с новым опытом жизни!

16 сентября Жизнь — это мое безграничное путешествие, мой бесплатный круиз сквозь Вечность!

17 сентября Здесь нет ничего правильного или неправильного. Я двигаюсь за пределы моего осуждения или критики!

18 сентября Я — любимое существо, любимое творение Бога и потому знаю себе цену!

19 сентября Я люблю себя полностью, такой, какая я есть прямо здесь и сейчас!

20 сентября Я выбираю свободу в своем решении быть такой, какой могу быть. Я достойна оставаться такой, какая я есть!

21 сентября Каждую минуту моя жизнь становится все лучше и лучше и это радует меня!

22 сентября Я доверяю своей интуиции и всегда оказываюсь там, где мне нужно: в нужном месте, в нужное время!

23 сентября Сегодня я вправе утверждать свою силу. Я сильная и в то же время мудрая женщина!

24 сентября Я доверяю безграничной любящей силе Вселенной. Это делает меня счастливой!

25 сентября Моя способность созидать всегда востребованна. Я создаю свой мир для себя.

26 сентября Я пребываю в мире любви и восприятия. Я люблю ближних и ближние любят меня!

27 сентябряВрата мудрости и познания всегда открыты, и я выбираю пройти сквозь них!

28 сентября Я счастлива быть живой и благодарной за все добро, которое встречаю на своем пути!

29 сентября Со мной хорошо, когда мне хорошо!

30 сентября Исцеление начинается с любви к самой себе и любви к каждой частичке моего тела!