Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 287)

В этой главе мы представим еще несколько стратегий борьбы с неадекватными схемами. Большинство этих стратегий основаны на проверенных временем техниках когнитивной терапии. Правда, мы используем эти техники не только и не столько для работы с мыслями, как это часто делается в когнитивной...

Для начала стоит разобраться, принимала ли сама женщина хоть какое-то решение, знает ли она о том, какая у нее позиция в отношении себя и ситуации, в которой она оказалась, да и есть ли эта позиция. А позиции никакой, как мы уже не раз убеждались, чаще всего и нет.

(Чувство должно само зашевелиться и прорваться наружу. Нельзя надрываться, пытаясь за счет истерики расщекотать дрыхнущие эмоции.)

В тот же день ведомости и деньги нужно было сдать в школу. Что делать? Инга пришла к учительнице и попросила дать ей побольше значков, так как она хочет побольше продать и отдать вырученные деньги вместе с полученными раньше, которые она оставила дома (придумывание предлогов и даже ложь в...

Ваш начальник извещает вас об увольнении. Вы только что поругались с дочерью-подростком. Вы опаздываете на встречу. Что вы делаете? Многие пытаются успокоиться с помощью шоколада, мороженого или чипсов. И тому есть научное объяснение: гормоны стресса связаны с увеличением аппетита и тягой к...

Одни начинают выражать свой гнев, другие оплакивают потери, третьи впервые в жизни признают свою зависимость. Такие эмоции могут быть болезненными как для испытывающего их человека, так и для тех, кто его окружает. Но свободное выражение эмоций означает, что Бог возвращает в отношения все, что...

что у человека низкая самооценка. Однако этот факт не обязательно означает, что у человека большое эго. При низкой самооценке могут проявляться два различных типа ментальности — два человека с низкой самооценкой могут демонстрировать разное отношение к одной и той же ситуации.

поочередно с этим разрывая их или наливая на них воду, окуная в воду или разрезая их на кусочки. Эти предметы символизировали грудь матери или всю ее личность. Также он часто ломал неваляшки в игровой комнате. Они обозначали грудь матери и пенис отца.

С появлением разума в человеческом существовании утвердилась дихотомия, побуждающая человека к постоянному поиску новых путей ее преодоления. Динамичность истории человечества связана именно с наличием разума, который побуждает его к развитию и, следовательно, к созданию собственного мира, в...

Далее: час, два...пять таких мучений и вы уже ищете подходящий случай побыстрей сбежать из дома, чтобы развеяться, иначе эти 4 стены просто на вас могут сомкнуться. Вы звоните подруге с предложением встретиться и, как правило, (чаще всего) напиться и забыться. Ну, например, в моем...

1) замещение объекта (замещение путем замещения объекта) — при этом те чувства и действия, кои должны были направляться на объект, вызвавший тревогу, переносятся на иррелевантный объект (не имеющий отношения к ситуации и причине конфликта); такое замещение происходит при невозможности...

Очень радует потрясающее единодушие столь уважаемых астрологов в вопросах гороскопа. Поразительное единение прогнозов для Рака, например. Суть этих гороскопов хорошо описывает старая русская пословица «кто в лес, кто по дрова». В общем, сначала посмотри на мою таблицу составления гороскопов, а...