Групповая психотерапия. Теория и практикаИрвин Ялом (DJVU, стр. 282)

Сверху поступает огненная энергия, через «чашу» и «стебель» опускается вниз и собирается в «огненный шар» в первом центре. («Шар» формируется вокруг «стебля», величиной приблизительно с яблоко.) Фиксируем.

«Ты молодец, что сегодня пришел вовремя». «Ты молодец, что сегодня пришел трезвый». «Ты молодец, что сегодня вынес ведро». «Ты молодец, потому что вовремя сделал уроки». «Ты молодец, потому что ты получил двойку за 5 ошибок, а не за 10, как это было раньше». Причем дети пусть тоже хвалят...

Философское отношение к стрессовым ситуациям – это перестройка мышления, переосмысление тех сложностей жизни, которые мы воспринимаем как стресс. Это способность увидеть в любой неприятности ее другую, подчас скрытую сторону. Это принцип орла и решки: там, где есть минусы, есть и плюсы. Просто...

(Большинство профессионалов полагают, что личность индивидуума формируется, по крайней мере, к семи годам).

Для того, чтобы разрушить ум ученика, Мастера Дзена использовали задачки (коаны), которые неразрешимы для ума, но просты для того, кто отбросил ум. Приведу известный коан.

Обратная связь должна быть ирямой. Она дается клиенту при личном обращении кнему, а не намеками, как будто речь идет о посторонних.

Первый этап. Врач охватывает кистью левой руки запястье правой руки больного и просит его как можно более четко представить себе неудачный половой акт. После наступления визуализации делается внушение, что сейчас образ неудачного полового акта потеряет свою яркость, потом начнет мелькать, а...

С самого начала я расценивал свой диалог с бессознательным как научный эксперимент, который проводил сам и в результатах которого был жизненно заинтересован. Сегодня можно сказать, что это был эксперимент, который я поставил на себе. Одна из самых больших сложностей была связана с моими...

Понятно, что ни к чему для полноты ощущений нюхать перстень, даже если у него форма цветка, слизывать масло с холста или гладить гриву медного скакуна. Так-то оно так. А если у предмета полный комплект чудесных свойств? Почему у зрения такие привилегии? Нелепая дискриминация. Да и мыслимо ли...

Использование ассоциаций – подход, который я часто советую применять для улучшения памяти и фиксирования в ней нового имени. Суть в том, что вы связываете имя знакомого с его внешностью и, когда вы в следующий раз встречаетесь, то его внешний вид помогает вам вспомнить его имя. Или еще один...

Снова верните шарик к голове. Нужно поднять ягодицы, организовать живот, спину и плечи так, чтобы шарик мог катиться к затылку; сам затылок должен быть опущен, чтобы шарик мог на него вкатиться. Колени все время остаются на полу.

Шаг 3. В своем представлении шагни внутрь сцены, создай картинку второго типа, войди внутрь себя, почувствуй это состояние, заметь, чем оно отличается от твоих обычных переживаний.